Fizikalna terapija za Ahilovo tetivo Tear in pretrganja

Ahilove tetive solza in raztrganje jepogosta športna poškodba med športniki in ne- športnike enako, zlasti tekači in kolesarji . Znan tudi kot Ahilove tendoinitis ali Achilles tendinopathy , te škode vključuje delno ali popolno prekinitev v Ahilove tetive , ki povezuje pete in mečne mišice . Poškodba se lahko pojavi postopoma iz neustreznega uveljavljanja ali nenadoma iz seva ali padec. Izterjava vedno traja več mesecev. Raztezanje

primarne vrste fizikalne terapije za Ahilove tetive solza in pretrganja je preprosta raztezanje in masaža voditiskupno prožna in zmanjša tveganje ponovne škode. Razteza vključujejo stoji na nogah in pete , kot tudi vozni gležnjem, krogci v obeh smereh . Nekateri fizikalna terapija vključuje tudi blago dviganje uteži in odpornost nadaljnje usposabljanje na okrevanje , saj mišice neravnovesje med nogami močno poveča tveganje ponovne škode.
Počitek škode,

najpomembnejši vidik fizikalne terapije za Ahilove tetive solza in pretrganja je miroval, dokler imate poškodbo ocenil zdravnik . Ker je zelo huda Ahil tendinitis potrebuje operacijo obnoviti Ahilovo tetivo , obdržati težo off škode, da se prepreči nadaljnjo škodo , preden boste videli zdravnika . Ali ni vaša poškodba zahteva kirurški poseg , ostalo jeključni element fizikalne terapije za Achilles tendinitis v . Ko ne izvaja terapije vaje morate počitek pete v dvignjenem položaju in stiskanje poškodbe z oblogo .
Pain Relief za vnetje

Med fizikalne terapije in okrevanje od Achilles tendinitis , terapevti priporočajo uporabo ledom 10-15 minut večkrat na dan za lajšanje vnetja in otekline . Morda ste prejeli tudi recept za ekstra jakost protivnetno zdravilo. Nekateri fizioterapevti ali strokovnjaki športne medicine storite tudi z ledeno masažoobmočje , medtem ko je zdravilna , ponavadi po seji terapije .
Physical Therapy Orodja

Fizikalna terapija lahko vključuje tudi druge vrste medicinskih instrumentov za spodbujanje okrevanja in povečali učinkovitost raztezne vaje . Ultrazvok toplotna terapija ali električna stimulacija živcev se lahko uporablja za spodbujanje pretoka krvi okoli Ahilove tetive . Vaš terapevt lahko tudi priporočamo , da nosite posebno pete pad ali ortopedije vložek v čevlju , da bo usklajena zAhilovo tetivo in zmanjša pritisk na peto pri hoji , vse, da bi zmanjšali tveganje ponovne škode med okrevanjem.