Fizikalna terapija za zapestje loma

zloma zapestja , kotizraz predlaga , jerazpoka v katerem koli od kosti v zapestju . Skupni zapestja se nahaja na stičišču kosti podlakti in majhne kosti roke . Vidni simptomi zloma vključuje težke otekanje in disfiguration . Lahko se pojavijo tudi veliko stopnjo bolečine , ki se nagiba , da bi dobili slabše s celo majhne premike . Fizikalna terapija

Postopki, kot kirurgije , oprijem in zdravila so običajno priporočljivo za zlom zapestja odvisno od resnosti . Fizikalna terapija in fizioterapija je ena izmed bolj priljubljenih pooperativnih alternativ zdravljenja . Odvisno od lokacije , vrste in resnosti zloma ,fizioterapevt o poteku zdravljenja , katerega osnovni namen je pomagati obnoviti zlomljeno kost v prvotni položaj skozi vrsto vaj odloči . V večini , vendar ne v vseh primerih , fizikalna terapija je najbolj učinkovit, če izvede potem, ko je kirurški poseg . Nekatere fizikalne terapije vaj se običajno uporabljajo za celjenje zloma zapestja vključujejo upogibanje zapestja , podaljšanje zapestje in suppination odsekih .

Zapestni upognjenim in Zapestni Ekstenzor Stretch

metoda zapestje upogibanje , začeli z razširitvijo prizadete roke ven , vzdrževanje dlan navzgor in vaš komolec toga. Dal svojo nasprotno roko čez prizadeto roko in potegnite roko nazaj do vaše podlakti počuti odsek . Držati roke v tem položaju tri do pet sekund. Nato se sprostite tri do pet sekund. Ponovite 10 -krat.

Zapestje Ekstenzor raztezajo podaljša prizadete roke navzven , z dlanjo obrnjeno navzdol , prsti rahlo zvit in komolca naravnost . Z roko v tem položaju , z drugo roko , da zgrabite prizadeto roko in jo povlecite navzdol , dokler ne začutiteraztezanje v podlaket. Kot s prejšnjo pozicijo , ohranijo ta položaj za tri do pet sekund , nato se sprostite tri do pet sekund , in postopek ponovite 10 -krat.
Suppination Stretch

imenuje se tudi pronacija odsek , ta vaja vključuje razširitev vaše poškodovano roko naprej, kot če si hotel rokovati , vendar držimo dlan obrnjena navzgor , namesto bočno , kot v normalnem rokovanje. S tega položaja , zavrtite svojo roko počasi, takopalm gre od soočanja z obrnjeno navzdol . Kot prej, to za 3 do 5 sekund, nato se sprostite za 3 do 5 sekund in ponovite ta postopek 10 -krat.