Pogačico tendinitis Simptomi

se pogačico tendinitis znana tudi kot kolena Jumper . To jestanje, ki prizadene veliko športnikov . Čeprav ne obstaja nobena posebna vzrok za to stanje, se verjame, dakombinacija dejavniki prispevajo k njej . Glede na kliniki Mayo , mišično neravnovesje , tesen mišice , prekomerna telesna teža in intenzivnost treninga so vsi prispevajo dejavniki pogačico tendinitis . Ne glede na to od dejavnikov , simptomi tega pogoja so ponavadi univerzalne. Bolečina

Prvi in ​​najbolj običajen simptom za pogačico tendinitis bolečina pod pogačico ali okoli . Kopogoj najprej začne , se lahko ta bolečina le opazen po telovaditi ali hojo na dolge razdalje . Kotpogoj napreduje, lahko postane bolj in bolj težko premakniti kolena sploh. Hoja gor in dol po stopnicah je lahko boleč .
Togost

V časih ,koleno , ki je prizadeta zaradi tega pogoja lahko bolj toga . To se pogosto primerja s težavami doživela , ko poskuša premakniti artritičnega joint. Za večino del, se lahko ta simptom je treba zmanjšati z ledeno masažo . Vendar pa bodo nekateri zdravniki priporočajo toplote , če niveliko vnetja.
Škripanje

Ko poskuša premakniti kolena , lahko opazite, da to naredi Kreštav hrup ali da imate Kreštav občutek. Prožnosti, vaje in gibljivosti vaje se lahko uporabijo za zmanjšanje simptom . V nekaterih primerih lahko krepitev vaje pomagajo ta simptom .
Balance Težave

Če imate pogačico tendinitis , lahko pride do težav z izravnavo . To je ponavadi posledica poskuša ohraniti pritisk na prizadetem kolenu . Vendar, če se obe koleni prizadetim zaradi bolezni , balansiranje postane težko zaradi šibkosti v kolenih .
Nespečnost

pogačico tendinitis običajno povzroča neprespane noči . To je delno posledica boleče utripajoča v kolenu . Vendar , ker je ta pogoj včasih obdelamo s steroidi zmanjšati otekanje v območju ,nespečnost lahko posledica teh. Drug razlog za nespečnost je fizični vaje terapija , ki so storile pred spanjem , ki vas lahko energijo .