Ahilovo tetivo izvin Therapy

Ahilove tetive jekite , ki se razteza od teleta do pete . To je pomembno v kite nositi težo . Vendar pa lahko prenaporno povzroča pritisk na Ahilovo tetivo , ki je lahko boleče in lahko vodi celo do zvin . Ta pogoj ne običajno potrebno kirurško zdravljenje , in da se lahko zdravijo doma ali zdravnik . Rest in hladno Wrap

Eden od najpomembnejših načinov za zdravljenje Ahilove tetive je zvin gležnja počivati ​​v čim večji meri . Vzemite si čas odsotnosti z dela in uporabite palico ali bergle , da toliko teže , kot si lahko off poškodovanega stopala . Uporabi hladno paket oškodovani prostora za 15 do 20 minut naenkrat. To bo pomagalo zmanjšati nekatere otekline na tem območju. Po ledu , odstranite paket led za eno uro , preden ponovno ustvari . Ta obravnava ledom , morajo biti začasna , saj lahko preveč icing dejansko povzroči dodatne oteklino . To bi moral bitiprvi korak pri zdravljenju .
Zdravljenje

Vsak zvin , vključno z Ahilovo tetivo zvin , je treba zdraviti . Led in ostali niso dovolj. Enkrat pri zdravniku , boste dobili veliko možnosti za zdravljenje . Zdravnik vam bo predpisal protivnetna zdravila, vključno z ibuprofen . V okenc aspirin se lahko uporablja tudi za zdravljenje vnetja , dokler je ibuprofen . Ti bodo verjetno dali opornico za stabilizacijo izpahnil območja , da se prepreči nadaljnjo škodo. Glede na škodo , lahko dobite vse, od preprostega plastično opornico za popolno mavec . Vam lahko pošlje maserke pomiriti bolečino. Prav tako lahko naredite veliko teh masažnih terapij doma , vendar je najbolje, da imajo maserke da jih za vas . Steroidnih posnetkov se lahko tudi .
Blood Flow Wrap

nov in potencialno uporaben izdelekBlood Flow Wrap . Ta izdelek trdi, da pomaga zdraviti zvini v gležnja in ahilove tetive s spodbujanjem pretoka krvi v gležnju . Izdelek bo ogrevanje vašega gleženj. To naj odpira žile v nogah in pospeši pretok krvi. Bele krvničke so eden od nujnih komponent za celjenje. Še več od teh na poškodovanem območju bi ji pomagala hitreje celijo , tako daizdelek deluje pod močnim medicinske idejo . Vendar pa jesam izdelek ni bil testiran pod strogimi zdravstvenimi pogoji. Večina dokaz njegove učinkovitosti je častna dokazi . Heat je že dolgo uporablja , da se prepreči otekanje in pospešitev celjenja , tako da lahko bilo koristno , da ga preizkusite .