Otekle gležnji so pogosto najbolj opazno proti koncu dneva , saj telo je bilo zadrževanje vode , vendar pa bodo tisti, ki trpijo zaradi otekli gležnji ves čas začeli opažati gležnjev oteklina na začetku dneva in vse bolj neprijetno kotdan napreduje . Drugi simptomi otekli gležnji vključujejo povečanje teže , visok krvni tlak , povečano uriniranje, druge oteklih okončin in celo glavobole .
Zdravljenje
Ena izmed najbolj pogostih otečen gleženj - zdravljenja je nadmorska višina . Dvig gležnjem višja od srca zmanjšuje otekanje ampak tudi razbremeni pritisk na gležnju in kolenskih sklepov , kot tudi na spodnjem delu hrbta . Preživite 30 minut dvignili gležnjev za zmanjšanje otekline ali dokler oteklina polegla . Če leži na postelji , uporabite dve blazini za počitek gležnjev naprej, ki jih bo ostalo tudi povišana .
Če imate pogosto zatekanje gležnjev , obiščite lekarno ali pisarno ortopedskih do nakupa podporo nogavice ali cev . Podpora nogavice prihajajo v različnih barv, dolžin in pritiska glede na vaše potrebe . Morda boste govoriti z podiatrist , da bi dobili po meri izdelanih nogavice ali cev .
Če ste noseči ali imate v presledkih oteklino , lahko zdravljenja, na primer povečanje mišične aktivnosti za izboljšanje kroženje in pretok krvi pomagajo zmanjšati oteklino . Omejiti vnos natrija v telo manj kot 2400 miligramov na dan in piti vsaj 64 unč vode za zmanjševanje zadrževanja v nogah in gležnjih .
Če je oteklina neprijetno , da Tylenol , Aleve , Motrin ali aspirin, za lajšanje bolečin . Pri kroničnih otekli gležnji , se posvetujte z zdravnikom o zdravilih vodnih diuretiki , kot je hidroklorotiazid . Skupne blagovne znamke tega zdravila so Ezide in Hydrodiuril .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com