Kako Stabilizacijo zvitim zapestju

lahko trpela za zvin biti zelo boleče. Zvin se pojavi, ko seligament natrgan ali poškodovan . Kako zdravniško pomoč, je nujno , da se prepreči nadaljnja škoda na zapestju , pa tudi zagotoviti,zapestje dejansko ni pokvarjen. Izpahnil zapestje je treba najprej stabilizirala. Tisto, kar potrebujete
Ice
sendvič ali vrečko za shranjevanje z zadrgo
suho brisačo
Ace povojem
Pillow
2 ibuprofen
Proste Prikaži več navodil

1

položite poškodovanca navzdol .
2

Place led v sendvič ali zadrgo vrečko za shranjevanje , tako da je skoraj poln . Zatesnite , da bo led v notranjosti.
3

ovijemo suho brisačo okoli pakiranja ledu in mesto na zvitim zapestjem . Led za eno uro .
4

Ovijte zapestje z asom povojem. Zaviti zapestje nežno, a dobro . Stiskanje povoj bo pomagalo zmanjšati kakršne koli otekline .
5

položite blazino pod zapestjem , da ga oplemeniti . Več blazine je morda potrebno , da bioškodovanec počutijo udobno .
6

Daj oškodovanec dve ibuprofens za zmanjšanje otekline in lajšajo bolečine .
7

poiskati zdravniško pomoč kot najkrajšem možnem času.