Kako uravnotežiti pH krvi

Merjenje potencial vodika ali pH , ki je v bistvu navaja ravnovesje med kislino in alkalno v vašem telesu. Merjena na lestvici od 0 do 14, nevtralen pH je 7 . To ravnotežje je bistvenega pomena za telesnih funkcij , od prebave hrane in absorpcijo za pravilno delovanje krvi . Uravnotežen pH jepomembno orožje za boj proti bolezni in nepogrešljiv dejavnik za dobro počutje vašega telesa. Acidoza ali alkaloza pride zaradi skrajnosti bodisi pogoji , posledica pH neravnovesje. Navodila

1

Vaja redno , in se z dihanjem sprememb. Aktivnosti na prostem in vaje kislosti urina in dapH krvi alkalized in stresne situacije zniža pH .

Jeza , strah, tesnoba in vsi dvigniti raven trajanja krvi kisline. Ko se soočajo z okoliščinami, ki sprožijo take občutke , traja dve do tri minute , da ponovno mirnost , ki ga diha počasi in ven , da se sprostite . Dihanje je samo po sebiukrep za preprečevanje kislosti . Linda sodbah Wemhoff o makrobiotični prehrani v Kaliforniji pravi, da so globoko dihanje med zasedanjinaraven način uravnoteženja kislost in bazičnost v telesu . Hyperventilating kot z uveljavljanjem povzročil odstranjuje ogljikov dioksid iz telesa , dvig pH in hypoventilating ga znižuje .
2

jejte uravnotežene prehrane . Sveža zelenjava in sadje pomagajo ohranjati alkalnost v telesu . Prehrano, bogato s škrobom , maščob , mlečnih izdelkov, rafiniranega sladkorja , alkohola in kofeina je zelo kisla. Zdravilen moka mora vsebovati soli so tisti v natrija, kalija, magnezija in silicija , kot so znane za nevtralizacijo kislin . Jabolčni kis jeučinkovit nevtralizator .

Alkalne ravnovesje je ključnega pomena , saj je obrambni mehanizem telesa proti bolezni. Ed Kasper v HappyHerbalist v Severni Karolini določa, da jeprimerna prehrana sestavljena iz 35 odstotkov kisline ter 65 odstotkov alkalno .
3

kupiti testni komplet za osebno pH natančno spremlja vaše telo . Ki jih pogosto opazovanje in analizo vaše pH ravnovesje , lahko ohranijo zdravo kisline k alkalne razmerju . Pogoji, kot so diabetes , driska in bruhanje vpliva pH vrednost trajanja krvi . Bruhanje želodčne kisline lahko vodi do visokih vrednosti alkalne in driska pripelje do čezmernega izpadanja alkalnih sokov iz trebušne slinavke . Da bi to preprečili , bi kalija in natrija rešitve za nadomestitev te soli , izgubljenih z diarejo in ponovno normalno alkalnost trajanja krvi . Kislost izgubljena zaradi bruhanja se kljubuje z zamenjavo solne kisline .