Kakšne so nevarnosti je prehrana z veliko rafiniranega sladkorja izdelkov

?Prehrana z veliko rafiniranega sladkorja, sestavljen iz množične potrošnje enostavnih ogljikovih hidratov najdemo v živilih, ki vsebujejo belo moko ali rafiniranega sladkorja . Rafiniran sladkor je naravni sladkor , ki je bila predelana večkrat odstraniti saharoze iz rastlin , čemur sledi odstranjevanje hranila za izdelavo končnega izdelka . Čeprav je dietaz visoko vsebnostjo sladkorja ponuja kratke izbruhe energije , lahko privede tudi do številnih resnih zdravstvenih zapletov . Debelost

Uživanje velike količine rafiniranega sladkorja dnevno povzroča debelost , kot sladkor, je , da ne spali off se pretvori v maščobo in shranjeni v vašem telesu.
Heart Disease

je rafiniran sladkor pogosto najdemo v živilih, ki vsebujejo nasičene maščobe. Ta maščoba poveča lipoprotein z nizko gostoto ( beljakovine, ki prevažajo maščobne snovi v krvi ) ravni v telesu , ustvarjanje holesterola nastane v krvnih žilah , kar povzroči visok krvni tlak in povečuje tveganje za nastanek koronarne bolezni in možganske kapi .

Diabetes

Rafinirani sladkor povečuje izločanje insulina , kar destabilizira vašo raven sladkorja v krvi , ki jih je dvig na nevarno visoke ravni . Sčasoma lahko te visoke stopnje razvije v sladkorno boleznijo tipa 2 .
Oral Health

Prekomerne količine rafiniranega sladkorja se porabi v določenem časovnem obdobju lahko povzroči zobno gnilobo zaradi na kislost sladkorjev načenja sklenine na zobeh .
Imunski sistem

Preveč rafinirani sladkor v telesu tekmuje z vitaminom C z vnosom zdrave celice . Celice potrebujejo vitamin C za boj proti off bakterije , kot so prehladi in gripo . Če rafinirani sladkor preide v celico , preden je vitamin C priložnost, da se vaš imunski sistem oslabljen začasno .