Kako dodati okus bistra tekočina Diet

Bistra tekočina vključujejo vodo in navaden klub ali peneče soda . Ljudje hočejo jasne tekoče diete za veliko razlogov. Nekateri sledite prehrane kot način za shed funtov (ali težo vode ) hitro. Rokoborcev lahko uporabite jasno tekočo dieto " bi težo " za njihovo ustreza . Ne glede na razlog , po bistro tekočino jenezaželeno in neprijeten način, da izgubijo težo. Dietetičen bo najverjetneje počutijo počasen in izkušnje konstantno občutek hunger.Things boste potrebovali
limone in /ali apno
nož in desko za rezanje
neprodušno posodo za shranjevanje
100 odstotkov borovnica , granatno jabolko , acai berry ali brusnični sok ( po možnosti organske )
100-odstotno naravni pomarančni sok
Crystal svetlobe ali drugega nizkokalorično ali brez kalorij sladilo
Proste Pokaži več Navodila
1

Stisnite limonin ali apna rezine v vašo vodo na naraven način , da poveča svoj ​​okus. Cut nekaj limon in limet na rezine in jih ohladite v hladilniku , dokler niso pripravljeni za uporabo . ( Jih pokrijemo s Saran zaviti ali pa jih položite v nepredušno zaprti posodi , da se prepreči kvarjenje. ) Na ta način jim bo na voljo za vas na vaše udobje , ko boste morali dodati malo lupinico na vaše vode . Lemon jezlasti koristen dodatek jasno tekoči dieti , kot deluje kot naravni diuretik , ki prispeva k zmanjšanju prekomerne telesne teže vode . Limone lahko celo pomaga omiliti glavobol ali slabost lahko naletite , medtem ko na tekoči dieti .
2

Dodamo eno ali dve unč 100 odstotkov brusnic , grozdja , granatnega jabolka , borovnice ali Acai Berry sok za vaš voda ali club soda , da dodate okus. Jagode vsebujejo močne ravni antioksidantov , ki lahko pomaga pri preprečevanju ali počasi škodo na človeško telo . Saj povečujejo imunski sistem telesa , zmanjšuje tveganje za nastanek raka in okužb ter pomagala odpraviti kemikalij v telesu, ki ga je povzročil onesnaženje zraka . Ti sokovi imajo višjo raven antioxidents od nekaterih drugih sokovih ( jablane ali ananasa sokov , na primer ) in vsebuje manj sladkorja . Bodite pozorni na oznake, ki se glasi 100-odstotno organsko , da se zagotovi, da so bile pridelane v naravi in ne vsebujejo nobenih dodatkov.
3

Dodaj kanček pomarančnega soka do neke club soda za veliko okusa pijače. Pomarančni sok je pakiran z vitaminom C , ki je pomemben hranilo za telo incarbonation v klubski soda vam bo pomagal zapolniti up . Pri nakupu pomarančni sok , izberite tisto, ki vsebuje 100 -odstotni sok , tako da vam ne porabijo neželeno sladkorja .
4

Posladkajte vode s sladilo v prahu , kot so Crystal Light, ki jih najdete v najbolj trgovinah . Ti praški prihajajo v različnih okusih , od sadja udarec za ledeni čaj , in ponavadi so pet ali manj kalorij na porcijo. Dodajte količino prahu na vašo vodo, da dobite želeno aromo . Se zaveda, da lahkoaspartam vsebuje veliko kristalno lahkih izdelkov povzroči napenjanje ali plin .