Nakup čim več vitaminov in dodatkov , kot je mogoče . Ker boCodex Alimentarius prej otežujejo , da jih kupujejo v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano , dobijo pomembne vitamine, ki jih boste potrebovali , kot so C, D , E, B 12 in multivitaminov , kot tudi tablete ribje olje in magnezijevih tablet .
2
Grow in shranite svoje hrane . Če imate srednja ali velika dvorišče , dobili nekaj poceni pakete zelenjavnih in sadnih semen iz vaših lokalnih trgovin za izboljšanje doma . Da bi se izognili semena , ki so gensko spremenjena , poglej za ekološke zelenjave in sadja semen , saj gre pogostoza zdravo prehrano. Da bi ohranili svoje zelenjave ali sadja, ki jih zamrznemo ali pa jih v steklene kozarce , napolnjene z vodo, kisom , soljo in začimbami. Lahko
3
Nakup organske elemente iz vaših lokalnih supermarketih. Na primer , če ne raste na vrtu , vendar želite, da shranite do dovolj ekološko pridelano zelenjavo , kupiti nekaj pločevinkah ekološko pridelano zelenjavo v razsutem stanju , še posebej, ko so v prodaji . Ali pa, če hočeš zdravo alternativo rednih boxed testenine jedi z veliko natrija in nezdravih aditivov , Stock up na boxed obroke z več naravnih sestavin.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com