Varne Snacks za oreh alergije

lahkooreh alergija narediti nadležnost iz nekaj tako preprostega , kot je čas prigrizek; Veliko živila vsebujejo oreške ali prišel v stik z njimi med proizvodnjo. Kljub temu, da so številni izdelki nezanesljiva za osebe z alergijami oreh , še vedno obstajajorazlične okusne , zdrave prigrizke , ki so nut brez . Kot splošno pravilo , pa je še vedno treba vedno skrbno preverite nalepke in se prepričajte,živilo je varno. Quick Mešanice

- Store kupil pot mešanice so hitro in priročno prigrizki za ljudi na poti , vendar so ponavadi vsebujejo matica izdelke , zaradi katerih so neužitni za osebe z alergijo na oreh . Vendar pa lahko naredite svojo pot po meri mešanico doma za varno , preprosto in okusno alternativo. Nekateri predmeti, ki jih lahko vrgel v mešanici lahko vključujejo suho sadje , kot so marelice, orehovo brez granolo , matica brez čokolade čipov in bučnih ali sončničnih semen . Prilagoditepot mix na poljuben način , in da serije dovolj velik , da vas trajalateden , tako da boste lahko preprosto zgrabi in pojdi .

Korci

Zajemalke so preprost element prigrizek , ki običajno zahtevajo zelo malo časa prep in je mogoče ustvariti iz različnih oreškov brez izdelkov . Na primer, pita kruh, trikotniki , da za okusno, oreh antialergenske prigrizek , ki ga lahko , namočeno v stvari, kot so Humus; Če ste zaskrbljeni zaradi sezamovega alergije , lahko naredite svoj ​​Humus brez tahini . Lahko bi tudi rezina nekaj sveže zelenjave , kot so zelena, korenje in brokoli in jih potopite v smetana sir ali solatni preliv , ali si lahko razdelijo največ svežega sadja , kot so jabolka pomočite v karamelno omako . Druge matice brez dippable postavke lahko vključujejo presta palice , riž pecivo in sire , ampak tako kot pri drugih predelanih predmetov , to jedobra ideja , da dvojno preveri nalepke sestavina za varnost. Kupi kupi pečen blago Neomejeno

Purchasing pecivo kot piškotke v trgovini ali pekarni lahkozapleten proces , za osebe z alergijami oreh , saj je veliko predmetov prihajajo z zmedeno ali pomanjkljivih informacij . Namesto da se opirajo na hibridnih blaga , da bi svoj doma, tako da ste lahko v nadzor nad točno tisto, kar gre v receptu , kot tudi , da se prepričajte, da ne pride do navzkrižne kontaminacije . Obstajajo oreškov brez mešanice na voljo v večini trgovin z zdravo hrano , ampak lahko tudi druge predmete , ki ne potrebujejo mešanico , kot marshmallow riž s hrustljavim kvadrate ali ovsena kaša piškotkov rozin .
Frozen Treats

Tree alergije oreškov lahko oteži , da uživajo zamrznjene dobrote , kot je navzkrižna kontaminacija jepogosta težava pri saloni sladoled . Obstajajosorte , ki rodijo brez zamrznjenih dobrot lahko naredite doma , pa za hladno , okusno malico . Na primer , večina sort jogurta ( z izjemo , ki temelji na sojinih mešanic ) so prav za ljudi z alergijami oreh za porabljajo , da se držijo svoje najljubše okuse v zamrzovalnik za nekaj priročno jogurt pops . Lahko zamrzne tudi sveže sadje nabodala za zdravo popeljala na sladoled , ali mešanica nekaj sveže sadne napitke za osvežilno pijačo, prigrizek časa .