Low- Fat Fast Foods

Ko jeste hitro hrano , lahko ostanejo na dieti z nizko vsebnostjo maščob , ki jih izberete solate in pečen krompir , namesto pomfri . Z branjem solatni preliv pakete , lahko izberete tiste, ki so z nizko vsebnostjo maščob . Držite sir na solati in se izognili slanino . Pri naročanju piščanca , se odločijo za žaru namesto ocvrte ali hrustljavo piščančje sendviče . American Heart Association priporoča, da 30 odstotkov svojega dnevnega vnosa kalorij prihaja iz maščob . Za osebo, ki poje 2000 kalorij na dan , to je 67 gramov maščobe. Arby je

Ko jeste na Arby je , se odločijo za solate in nizko vsebnostjo maščob " pražen " postavk . Pečen piščanec Ranch sendvič , ena od njihovih promet sveže sendviče , ima 10 gramov maščobe , medtem ko imaHam in švicarski Melt sendvič 8 gramov maščob . Izberite z nizko vsebnostjo maščob začimbe, kot so žar omaki z ničelno maščobe in bivolov namakanjem omako z 0,5 gramov maščobe . Najboljši nemastni solate na Arby vključujejo sesekljan solato s 5 gramov maščobe in sesekljani kmetiji Solata s puranom in pršutom , ki ima 14 gramov maščobe .
McDonald

v McDonald'su , izbire zajtrk z nizko vsebnostjo maščob , vključujejo angleški kolaček , suho, s 3 gramov maščobe , in hotcakes brez margarine , ki imajo 9 gramov maščobe . Hotcake sirup ima nič gramov maščob . Za kosilo ali večerjo , se odločijo za navaden hamburger z 9 gramov maščobe ,piščanec na žaru Premium Classic sendvič z 10 gramov maščob ali Ranču Snack ovijemo s piščancem na žaru , ki ima 10 gramov maščobe . Medu gorčica in chipotle žar različice zaviti imajo 9 gramov maščobe . Najslabše so maščobe solate vključujejo Premium Southwest solata s piščancem na žaru in Premium Bacon Ranch Solata s piščancem na žaru , tako z 9 gramov maščobe . Newman je na lastno nizko vsebnostjo maščob balzamični vinaigrette ima 3 gramov maščobe . Ostala nizko vsebnostjo maščob hitro prehrano vključujejo snack velikosti sadja in orehov solata z 8 gramov maščobe in Apple korci z nizko vsebnostjo maščob karamelno omako , ki imajo 0,5 gramov maščobe .

burger King

, da bi našli nizko vsebnostjo maščob postavke na burger King , je pomembno, da se od njih zahteva, da imajo majonezo . Whopper Junior s čebulo , škripcih , solate, paradižnika in kečapom brez majoneze ima 10 gramov maščobe . Tendergrill piščanec Sendvič brez majoneze ima 7 gramov maščobe . Druga možnost z nizko vsebnostjo maščob , jenavaden hamburger z gorčico , ketchup in kumarice , ki ima 10 gramov maščobe . Za zajtrk , kar je najnižja maščobe možnosti na Burger King so Mini Blueberry Keksi , štirje kosi, s 15 gramov maščobe , ali so francoski toast palice z 11 gramov maščobe . Frozen Koks ima nič gramov maščob .
Wendy

Wendy , se odločijo za Junior Hamburger z 8 gramov maščob ali žaru piščančje Wrap z 10 gramov maščobe . Več predmetov, stranski so z nizko vsebnostjo maščob , vključno z majhno chili , ki ima 7 gramov maščobe , kislo smetano in drobnjakom krompirja s 4 gramov maščobe , mandarine pomaranče z nič gramov maščob ter vrt solato s 14 grami maščobe . Frosty float ima 7 gramov maščobe .
Taco Bell

Taco Bell , naročilo postavke Fresco , kar pomeni " brez sira. " Nekateri njihovi nizko vsebnostjo maščob izbire fast food vključujejo freske Bean burrito z 8 gramov maščobe , freske burrito vrhovno s piščancem ali zrezek z 8 gramov maščobe , Fresco hrustljavo Taco s 7 gramov maščobe , Fresco žaru zrezek Soft Taco s 7 gramov maščobe , Fresco Soft Taco s 7 gramov maščobe , in Fresco Ranchero piščanec Soft Taco s 4 gramov maščobe . Taco Bell mehiški Rice je 3,5 gramov maščobe . Dišave ne vsebujejo maščob .