jejte sadje z nizkim GI , kot so jabolka, jagode in lubenice na prvi dan . Pijte veliko vode in se zelišč , navedenih v seznamu sestavin . Ta zelišča lahko najdemo v čaj, dopolnilo ali tinkture obliki. Za čajev , lahko ena tea bag se uporabljajo za tri skodelice čaja ves dan . Namestite vrečko v skodelico in prelijemo z vrelo vodo, na vrhu. Pokrijte s podstavkom in pustite, da strm za 15 minut . Sladkor ali med lahko dodamo za sladkanje .
Dodatki so na voljo v obliki kapsul . Vzemite dve kapsuli vsak dodatek trikrat na dan, razen če ni drugače usmerjeni na etiketi. Tinkture odmerki bo odvisen od moči zelišč . Močnejšizelišče , je potrebnomanj . Odmerjanje lahko kjerkoli v razponu od dve do tri kapljice na polno kapalko .
2
Pijte čaje in sprejme dopolnila nad priporočene drugi dan . Lahko pijete tudi kamilice in sladki čaji .
3
Steam zelenjave ali jih jedo surovo tretji dan , poleg pitje čajev in obilo vode .
4
na četrti dan , da juho z zeljem , brokoli , čebulo, zeleno papriko , cvetačo in peteršilj . Uporabite Keltsko morje soli , da ga sezone. Pijte vodo in čaji . Bodite dodatke .
5
Repeat po želji.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com