Zdravje Detox Diet

je prehranarazstrupljanje zdravje ljudi, ki želijo odplakniti strupe in onesnaževal iz njihovih teles običajno uporabljajo . Zdravniki lahko tudi sproži ta načrt za nekoga, ki bo pretirano debelih. Večina detox diete trajala kjerkoli od enega do tri dni . Kaj več kot to zahteva strogim zdravniškim nadzorom. V bistvu, ne glede na dolžino , kdo namerava iti na načrtu zdravstvenih detox treba najprej posvetuje z zdravnikom. Osnove

Detox diete ščitijo jetra od preobilja toksinov . Toksini iz hrane , pijač in celo zrak , ki ga dihamo lahko onesnažujejo telo - poplave naše organe in sčasoma povzročijo škodo na jetrih . Prehranazdravje detox je verjel, da jeučinkovit način, da rešimo naš sistem teh onesnaževal in koristno za splošno zdravje . Vendar pa ni priporočljivo , da kdorkoli " detox " več kot enkrat na leto , največ dvakrat .
Meni

prehranazdravje detox sestavljen izključno iz sadja , zelenjave in vodo . Vse sadje in zelenjava mora biti sveža in pari , zamrznjene ali v pločevinkah . Prav tako je večina ljudi na dieti detox izberite pridelke , jedo štiri ali pet " obroke " na dan . Prehranadetox prav tako sestavljen iz pitne 10 do 12 kozarcev vode vsak dan , z vsakim steklo pa ne manj kot 8 oz .
Priprava
Pred začetkom

prehranazdravje detox , morate odpraviti alkohol, kofein in high- maščobne hrane za do tri dni vnaprej. To pomaga, da se telo prilagodi v sam proces razstrupljanja . Kodetox del je popolna, še naprej vžigalnik, zdravih odločitev še dva ali tri dni , da olajša vaše telo nazaj v rednih obrokov .
Side Effects

pogosti simptomi za nekoga na dieti zdravje detox vključujejo glavobol, driska , slabost, akne , izguba teže in občutek otrplosti . Medtem ko so nekateri ljudje menijo, izguba teže , da bipozitiven stranski učinek , izgubili preveč v prekratko obdobje, ki lahko povzroči poškodbe jeter, ledvic ali srca. Večina neželenih učinkov, so začasna in bo trajala le tako dolgo, kot ste na dieti . Vendar pa moraprehrana treba takoj prekiniti, če se simptomi hujši.
Zaključek

prehranazdravje detox jedober način , da ne samo znebiti telo strupov , vendar za pomoč pri hujšanju . Vendar pa ni priporočljivo za dolgoročno , saj primanjkuje beljakovin in zdaleč priporočeni dnevni vnos kalorij . Vendar pa učinkovito očisti sistem in spodbujajo zdravo izbiro ; koli medicinski strokovnjak vam bo povedal, da sveže sadje in zelenjava kuhana v pravo smer ( in veliko vode ) so odlični centerpieces do kakršnega koli načrta .