Seneca indijski Čiščenje Diet

Seneca indijski Cleansing Diet ještiridnevni razstrupljanje ritual zasnovan tako, da rešimo človeško telo strupov , medtem ko krepitev prebavnega trakta in bogatijo notranje organe s pomembnimi minerali. Režim se uporablja predvsem za zdravje in čiščenje , ne pa kot sredstvo za hujšanje. Vnos s hrano je omejena na zeliščnih čajev , zelenjave , sadja in brozge . Zgodovina

Pred priliv evropskih naseljencev , je bilatradicionalna prehrana Indijancev močno odvisna od " poguma in masti " nadomesti z uživanjem velikih količin živalskih beljakovin in maščob . V domorodnih plemen v Severni Ameriki redno prakticiral različne tešče rituale kot sredstvo za doseganje duhovno in telesno očiščenje . Priznani zeliščar Hanna Kroeger se pogosto zaslužen za popularizacijo Seneca indijski čistilno Diet v svoji knjigi " večna revizijah od matere kuhinji . "
Diet

je čiščenje debelega črevesa cilj 1. dan te diete inbife sadja naj bi le , da izpolnijo. Srečno uživajte čim več sadja , kot si želijo, absolutno brez omejitev višine zneska ali sorte . Banane sosamo sadje prepovedali tej 24 -urni segmentu .

2. dan lahkomalo bolj zahtevna , saj vas omejuje , da porabi samo zeliščnih čajev z nikakršne hrane , da napolni želodec . Izogibati se je treba čaji vsebujejo kofein ali druge stimulanse (kot so zelena, črna ali ginseng ) , čeprav lahko sladkanje pijačo s surovim medom . Cel dan sestrelitev le zeliščni čaj spodbuja telo, da smetišče toksine , sol in prekomerno kalcija , ki se lahko razvijejo v telesnih tkivih .

Prej ste bili čiščenje iz prebavnega trakta . Zdaj je čas, da nekaj dobrih stvari nazaj z jeza vitaminov in mineralov . Po dolgem obdobju brez hrane sploh , zelenjava v središču pozornosti 3. dan . Jejte toliko, kot si želijo in se prepustite v vseh vrstah tako dolgo, kot so zelenjavo surovo ali paro . Vas prosimo, da sezono rahlo z zelišči .

Dan štiri omogočamalo več ustvarjalnosti , kot ste obara gor velik lonec zelenjave juhe, naložen z veliko priljubljene . Razen če ti favoriti so tipične " škrobna " zelenjavo , kot so krompir , koruza in fižol. Stick za zdravo fare , kot so paradižnik , zelje, brokoli , čebula, paprika , korenje in zeleno . Upam, da ste občutek izjemno zdrava na tej točki . Medtem, ko mogoče že malo utrujen, zelenjava, sadje in juho , imejte v mislih, da vseh teh mineralov se utrdi svoj ​​krvni pretok , kot tudi živčnega in žleznega sistema .

Prednosti in Danger

Lepljenje na disciplini Seneca indijskega čistilno prehrane bi zagotovo zdi , da je precej obdavčevanja . Ampak to je moralo biti. Disciplina posta je že od nekdaj uporablja kot orodje za duhovni razvoj . To jeduhovni in fizični proces čiščenja zasnovan tako, da očisti telo in duha . Vendar pa v nobenem primeru ne bi bilo treba uporabiti kot program hujšanja ali dolgotrajno prehransko truda , saj nima prehranske zahteve za vsako dobro zaokrožene načrta hujšanja .