Laneno Kot Colon Cleanser

Obstaja veliko koristi dodal laneno seme v svojo prehrano . Laneno seme vsebuje omega- 3 esencialne maščobne kisline , antioksidantov in velike količine vlaknin. To lahko pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca , kot tudi pomoč pri zdravljenju sladkorne bolezni. Čiščenje kolona s lanenih semen prispeva k splošnemu zdravju in razstrupljanje telesa . Zakaj lahko laneno seme ?

Neuravnotežene prehrane povzroči do 15 kilogramov odpadkov zgraditi v vašem debelem črevesu . Najboljši način, da rešimo vaš debelo črevo teh odpadkov je ohraniti dieto z visoko vlaken , ki jih jedo veliko sadja , zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Dodajanje laneno seme v svojo prehrano , jeodličen način za skok začetek vaš debelo črevo osvoboditi . Glavna sestavina v številnih dragih debelega črevesa - čiščenje kompletov je visoko - fiber psyllium luski. Vendar ne z nakupom enega od teh kompletov , lahko ustvarite svojo debelo črevo osvoboditi s pomočjo laneno seme, ki je tudi veliko vlaknin in deluje kot alternativa cenitev psyllium luski . Laneno vpija vodo in se širi v debelem črevesu , odstranjevanje toksinov in sluz , saj prehaja skozi.
Kako uporabljati Laneno seme

kupiti cele lanenih semen iz vašega lokalnega trgovina ali zdravo hrano shranjevanje in jih zmeljemo v multipraktiku ali kavni mlinček in jih dodajte žitarice , jogurt , sadje in drugih zdravih živil . Če je vaš cilj je ohraniti zdrav sistem , ki porabijo eno žlico lanenih semen z drugimi živili na dnevni osnovi bo pomagal osvoboditi vaš debelo črevo in izboljšati vaše splošno zdravje . Če iščete hiter , bolj temeljito Master Očistite , da eno žlico mletih lanenih semen v kozarcu vode, vsajpol ure pred zajtrkom in nato še enkrat pred spanjem . Dodate lahko tudi žlico tekočega bentonit , glino , ki deluje kot odvajalo , s kozarcem vode. Če sledite tej metodi , se prepričajte, da popije vsaj osem kozarcev vode vsak dan .

Drugih ugodnosti Flaxseed

Poleg nastopa kot debelo črevo snažilec , laneno seme ima veliko drugih ugodnosti . Vsebuje omega - 3 esencialne maščobne kisline in Lignani , ki imajo antioksidativne lastnosti . Laneno seme lahko učinkoviti pri preprečevanju raka kolona , raka dojke in raka na prostati , in lignani in omega-3 v lanenih semen lahko zniža raven holesterola v krvi in pomagajo preprečevati bolezni srca in ožilja . V lignans v lanenih semen , lahko prav tako pomagajo ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi pri diabetikih , in lahko zmanjša vnetje zaradi bolezni , kot sta Parkinsonova in astmo povzročajo . Laneno seme lahko učinkovito zmanjša vroče utripa pri ženskah .