Kakšna je funkcija deltoidov?

Deltoidi so mišice, ki dajejo obliko vaši rami. Imajo pomembno vlogo pri premikanju vaše roke v različnih smereh – upogibanju, iztegu, vrtenju in abdukciji (odmik od telesa).

Deltoidi so sestavljeni iz treh delov ali glav:sprednjega (spredaj), stranskega (stranskega) in zadnjega (zadnji del rame). Vsaka glava je odgovorna za določeno gibanje vaše rame:

- Sprednji deltoid: pokrči ramo

- Bočni deltoid: vam ugrabi ramo

- Zadnji deltoid: razširi in zasuka ramo

Deltoidi se uporabljajo pri številnih vsakodnevnih dejavnostih, od dvigovanja predmetov in metanja do plezanja po stopnicah in doseganja nad glavo. So tudi pomembne mišice, ki se uporabljajo pri različnih športih in vadbah, kot sta plavanje in dvigovanje uteži.