Lanena semena vsebujejo maščobne kisline , imenovano kisline alfa-linolenske kisline ( ALA) , datelo presnavlja v maščobnih kislin omega- 3 . Omega-3 so znane kot zdrave maščobe z veliko koristi za zdravje. Telo ne more proizvajati omega-3 je na voljo samo prek hrane in dodatkov . Laneno seme olje ima večjo količino ALA kot samo lanenih semen .
Heart Health
Glede na University of Maryland Medical Center, je tveganje za razvoj bolezni srca lahko znižati , ki ga porabijo vire omega- 3 maščobnih kislin . American Heart Association navaja tudi študijo junij 2010 , da najdemo najdemo v oreščkih, semenih in oljih , vključno semen lanu maščobne kisline omega - 3 , pomagal nižji krvni tlak pri ljudeh z že visokim krvnim tlakom . Učinki so bili še večja pri tistih, ki še niso razvili visok krvni tlak. Omega-3 so tudi pokazale, da pomaga pri zniževanju slabega holesterola in dvigniti dober holesterol . Ko je holesterol v šahu , arterije ostanejo odprte in omogočajo kri bolj nemoten pretok , zmanjšuje tveganje za srčni napad .
Zmanjša vnetje
Omega - 3s spodbudili proizvodnjo nekaterih kemikalij v telesu , ki pomagajo zmanjšati vnetje . To je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi vnetja sklepov , kot so artritis ali vnetje tkiv in v krvnem obtoku . University of Maryland Medical Center sklicuje na študijo, v kateri je bilo ugotovljeno omega-3 pomagajo zmanjšati bolečine v sklepih , ki jih je revmatoidni artritis, vnetne črevesne bolezni in boleče menstruacije povzročajo .
Hladno stiskano Processing
svoji lanenih semen , Jarrow je uporablja hladno stiskano metodo za zajemanje in ohranitev olje iz semen lanu. Ta proces pomaga semenalanu ohrani svoje maščobne kisline , ki jih držimo stran od čezmerne vročine , ki lahko uničijo kislin . Jarrow je prav tako ohranja olje pred svetlobo in kisikom , ko je izpisanih in je pakiran za nadaljnjo ohranitev celovitosti kapsul .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com