bodybuilderji uporabljajo sirotkine beljakovine , skupaj z rednim uteži , za povečanje mišične mase . Sirotka lahko tudi pomagajo uravnavati metabolizem , kar je koristno v dejavnosti, ki zahteva ogromno prehranjevanja.
Atletov
Športniki uporabo sirotke v prehranskih dopolnilih iz več razlogov . To jevir energije med športno uspešnost . Sirotka pomaga tudi lajšanje bolečin in pospeševanje okrevanja po fizičnem naporu , ki ga popravila mišic , kosti in poškodbe celic .
Splošno zdravje
Ker je tako koncentrirana , sirotkinih beljakovin vsebuje izredno visoki dozi aminokislin . Ta hranila - naravno prisotna v telesu , vendar vedno potrebujejo dopolnitev - podpirajo imunski sistem , izboljša razpoloženje in delovanje možganov in sodelujejo v množici drugih koristnih dejavnosti
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com