Kaj je sirotkin Rabljeni Za ?

Sirotka jeposušena mlečna beljakovina je sestavljena iz stranski produkt izdelave sira iz kravjega mleka . To jeizredno visoka vir čistega proteina . Sirotkinega proteina običajno prihaja v obliki zgoščenega praška ali je vključena v tekočih prehranskih dopolnil . Krepitev mišic
Beljakovine so gradniki mišičnega tkiva .

bodybuilderji uporabljajo sirotkine beljakovine , skupaj z rednim uteži , za povečanje mišične mase . Sirotka lahko tudi pomagajo uravnavati metabolizem , kar je koristno v dejavnosti, ki zahteva ogromno prehranjevanja.
Atletov

Športniki uporabo sirotke v prehranskih dopolnilih iz več razlogov . To jevir energije med športno uspešnost . Sirotka pomaga tudi lajšanje bolečin in pospeševanje okrevanja po fizičnem naporu , ki ga popravila mišic , kosti in poškodbe celic .
Splošno zdravje

Ker je tako koncentrirana , sirotkinih beljakovin vsebuje izredno visoki dozi aminokislin . Ta hranila - naravno prisotna v telesu , vendar vedno potrebujejo dopolnitev - podpirajo imunski sistem , izboljša razpoloženje in delovanje možganov in sodelujejo v množici drugih koristnih dejavnosti
.