Best Protein Bars & Tresenje

Mnogi Američani uporabljajo beljakovinske ploščice in vibriranje za dopolnitev svoje redne prehrane . Resni vaditeljev in športniki jih uporabljajo za razsuti tovor in izgradnjo mišic , medtem ko jih manj dejavne zagovornice uporabite namesto moke ali drugih prigrizkov , da izgubijo težo. Beljakovinski bari in opaži so lahko učinkoviti pri doseganju vsakega cilja , dokler uporabniki izberejo prave izdelke za svoje potrebe . Dejstva

prehrane, bogate z beljakovinami , v kombinaciji s dvigovanje uteži , odpornost usposabljanja ali druge vaje , lahko pomaga graditi mišice telesa. Beljakovine prav tako pomaga , da se počutite polne, tako daprehrana z veliko pustega beljakovin vam lahko , da so zadovoljni , kot ste zmanjšati kalorij na splošno . Če Povečati vnos pustega beljakovin med vadbo in rezanje nazaj na manj zdravih virov kalorij , kot nasičenih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov v sladkih bonbonov , boste morda pridobiti mišice , hkrati pa izgublja maščobo . Vendar pa ohranjanje dieto , ki temelji na polnovrednih živil ( živila, ki je , z drugimi besedami , nepredelane in še vedno v svoji naravni obliki ), jenajboljši način, da ostanejo tako zdrav in vitek. Veliko predelani proizvodi , kot so beljakovinskih napitkih in barih , vendar visoko vsebnost beljakovin, so tudi z visoko vsebnostjo maščob in sladkorjev ali premalo drugih hraniltelo potrebuje , zato je ključnega pomena , da se glasi hranilni informacije podane na njihovi embalaži ter jih uporabiti le v kombinaciji z zdravo dieto in telesno vadbo načrta
Best Bars

mišičnih gradbeniki : . Če iščete v razsutem stanju gor , Nut Naturals Fruit & Nuts bar Powerbar je odlična izbira. Samo 210 kalorij , mix je bar oreščkov zagotavlja neverjetnih 10 gramov beljakovin (kot tudi tri gramov vlaknin ), da vam občutek sitosti , medtem ko so 20 gramov ogljikovih hidratov vam takojšen dvig energije za vaše krepitev mišic vadbo .

dieters : Cherry Pie z okusom bar Larabar se je pakiran z okusno sadne arome , hkrati pa pakiranje v petih gramov beljakovin in pet gramov vlaknin , da vas napolni . Čeprav jemalo visoka vsebnost sladkorja , ta vrstica nima dodanih , predelanih sladkorjev ( samo naravne tisti iz sladkih datumi in kisle češnje ) , je enaka polno porcijo sadja in ponuja paleto drugih bistvenih vitaminov in mineralov , zato je še vednodobra izbira , saj so drugi sladko zadovoljuje okuse Larabar je .

In če imatemalo več denarja , da preživijo , lahko sedaj oblikujete svoje lastne bar izpolniti svoje cilje. Chicago temelji družba , Element Bari , vam omogoča, da gredo na spletu in izberite vsako sestavino, ki gre v tvojem baru , tako da lahko prilagodite visoko beljakovin bar , ki ima vse, kar si želite v njej - . In nič ti ne

Best Shakes

mišičnih gradbeniki : UltraMet Champion Nutrition jeprotein bogat prah , kadar se zmeša z vodo ali mleko , naredi velik nadomestek obroka ali pre - ali post- workout prigrizek , po AskMen.com 's fitnes specialista , Ian Lee. Shake vsebuje 280 kalorij, 1,5 grama vlaknin , samo 3 gramov sladkorja in 42 g beljakovin , in še dober okus , preveč. To jepopoln dodatek beljakovin zapakirane za zasedeno športnika ali hardcore vaditelj , ki nima časa, da bi zdrav obrok , vendar še vedno želi zgraditi mišično moč in

dieters : . Jana Klauer , MD vsakodnevni prehrani obrok nadomestni klane , ki prihajajo iz vanilije fižol in kakavovih okusov , so veliko boljši od mnogih strese na trgu . Glede na spletno stran zdravja in dobrega počutja in novice Vital Juice ti opaži so - zdravnik odobri nadomestiti obrok, medtem ko ste na begu . Na samo 180 kalorij , trese vsebujejo neverjetno 20 gramov beljakovin in 40 odstotkov svojega zahtevanega vnosa kalcija na dan , kot tudi s srcem - zdrave omega- 3 maščobne kisline ( in oni so edini taki opaži , da storijo ) .