Prehransko podporo za mielinske ovojnice

mielinske ovojnice je zbirka maščobnih celic laka vsakokrat nevron možganov . Ker maščobe zavira elektrike , mielinske ovojnice ščiti nevrone električne aktivnosti in poveča hitrost prenosa pomembnih signalov v možganih , tako da jih skok od nevrona dodrugega . Zdravje in prehrana igrajo veliko vlogo pri razvoju in vzdrževanju mielinske ovojnice , takodobra prehrana je bistvenega pomena za dobro delovanje možganov. O mielinske ovojnice

Po Franklin Institute, je mielinske ovojnice sestavljen iz 30 odstotkov beljakovin in 70 odstotkov maščob . Iz tega razloga , mielinske ovojnice je belkasta videz , ki daje možganih svojo svetlo barvo . Mielinske ovojnice je sestavljena iz lukenj in vozlišč , med katerimi električni signali potujejo na hitro stopnji . Franklin Institute ocenjuje, da je stopnja , kakor hitro je 400 metrov na sekundo . Glavna naloga mielinske ovojnice je torej podpreti nevronov procese in delovanje možganov hitrosti .
Prehranske potrebe

Ker je mielinske ovojnice sestavljena pretežno iz maščobe, potrebe možganskih prehrana, bogata z esencialnimi maščobami iz različnih zdravih virov. Najpogostejši maščobne kisline v mielina se imenuje oleinske kisline in ga najdemo v olivnem olju , mandljih , ameriških orehov , macadamias , arašidi , avokado in mleko. Druge pomembne lipidi so Omega 3 in 6 maščobnih kislin , vključeni v orehi, sončnična semena , morski sadeži in zeleni listnati zelenjavi . Jedo iz teh virov hrane vsak dan zagotavlja, da ima vaš mielinska ovojnica vse potrebne hranilne snovi za pravilno delovanje.
Podhranjenost

Po mnenju dr Eric H. Chudler iz Nacionalnega centra za raziskovanje vire in stvarnik Neuroscience for Kids , mogočeprehrana revna z omega 3 in 6 maščobnih kislin lahko privede do različnih fizičnih in psihičnih težav . Na primer , lahkopomanjkanje teh esencialnih maščob povzročajo težave z vidom , učnimi težavami, motorične težave in nevrotransmiterske neravnovesja. Neravnovesje maščobnih kislin, ki je bila povezana tudi z več nevroloških težav, kot so hiperaktivnost, depresijo in celo shizofrenijo . Na srečo se lahko nekateri učinki podhranjenost mogoče popraviti z zdravo prehrano .
Mielinske ovojnice Disorder

Multipla skleroza jenevrološka motnja , pri kateri mielinske ovojnice , odmira v lisami po vsej možgani . Ker je mielinske ovojnice poškodovana pri osebah z multiplo sklerozo , uničenje ali izgubo mielinske ovojnice nam lahko pokaže , kaj je dobro za . Kot pojasnjujeMultipla skleroza društvo , posamezniki, ki trpijo zaradi te bolezni se običajno opravijo motnje krmiljenja motorja , sledijo motnje govora , motnje vida, kognitivnih , čustvenih sprememb in depresijo - . Simptomi niso v nasprotju s posledicami podhranjenosti ob mielinske ovojnice
@ GoHQ.com Premisleki

Chudler poudarja ,študija o tem, kako prehrana vpliva mielinske ovojnice je relativno nov in poskusi videti , kako prehrana komunicira z možgani , je težko izvajati zaradi več druge dejavnike , ki lahko zameglijo eksperimentalne rezultate. Na primer ,okolje ima veliko vlogo pri razvoju možganov , da spremembe v obnašanju , ne sme biti le zaradi podhranjenost . Plus , izobraževanja, socialne in družinske težave lahko povzroči tudi fizične in psihološke težave , podobne podhranjenost in mielinske okvaro plašča .