Kaj so prednosti Ob laneno seme kapsule ?

Laneno seme kapsule so kapsuli laneno olje. Čeprav je potrebna bolj prepričljivi raziskave , obstajajo nekateri dokazi, ki nakazujejo, da lahko laneno olje ima številne koristi za zdravje. Medtem ko je laneno olje na voljo tudi v tekoči obliki , pri čemer olje kotkapsula ponuja nekaj prednosti . Omega -3 maščobnih kislin

laneno olje vsebuje esencialne maščobne kisline omega- 3 alfa -linolensko kislino, pri čemer laneno seme oljne kapsule , jeodličen način za povečanje vaš vnos omega- 3 . Po inštituta Linus Pauling , zgodnji človek verjetno pojedli omega - 3 maščobne kisline in omega - 6 maščobne kisline v razmerju 00:59 , todatipično sodobno ameriška prehrana vsebuje približno desetkrat toliko omega - 6 kot omega - 3 maščobne kisline .
zdravstvene koristi

Čeprav je potrebnih več raziskav , v skladu s predhodnimi ugotovitvami, Mayo Clinic kažejo, da laneno olje ponujajo ugodnosti, kot so preprečevanje in zdravljenje bolezni srca , izboljšati raven holesterola , zmanjševanje simptomov menopavze in zdravljenje ADHD .

vegetarijanstvu

laneno olje kapsule zagotoviti način za vegetarijance pridobiti bistvene omega -3 maščobne kisline brez . jedli ribe ali ob ribje olje dopolnila
okus

Nekaterim okus in doslednost laneno olje neprijetnega ; ob laneno seme kapsule vam ni po okusu , ali se počuti olje v ustih.
Udobje

Medtem ko lahko okus laneno OIL pogosto skrito v živilih, kot napitke ali solatni prelivi , pri čemer se olje v obliki kapsul, pomeni, da niste pritisnili izmisliti in pripravo živil , v katerih lahko skrijete svojo laneno olje.