Riboza dopolnitev podatkov

Obstaja veliko dodatki , ki oglašujejo možnost za bogatenje mišične mase in kakovost vadbe. Riboza dopolnila so pogosto dejal, da naredite oboje , in njihove koristi razširijo tudi onkraj področje izgradnjo telesa . Vendar je pomembno, da razumemo , kako riboza dopolnila delati, da bi razumeli njihove posledice in pomanjkljivosti. Lastnosti

riboza v naravi pojavlja v telesu kot darilo sladkorja v živih celicah . Skupaj s svojo vlogo kodirajo proteine, ki kot RNA ( ribonukleinska kislina) in DNA ( deoksiribonukleinska kislina), riboza opravlja ključno vlogo pri nastanku adenozin trifosfat , ali ATP . ATP je energija celice črpati za opravljanje nalog , kot so krčenje mišic . Torejdodatek riboze , končno telo z večjo stopnjo ATP , s čimer več energije za telesno vadbo .
Athletic Uporaba

riboza dopolnila so pogosto sprejeti športnike usposabljanja , saj je znano, da poveča vzdržljivost , spodbujanje rasti mišic . Poleg tega riboza dopolnila menda omogočajo športniki , da si opomore od vadbi hitreje , saj se celice ne potrebujejo toliko časa, da se povrnejo raven energije . Poleg besedo-of -usta , pa ni trdnih klinična preskušanja so naredili za varnostno kopiranje teh trditev , zato riboza dopolnila res vlogo pri spodbujanju telesne kondicije je nedefinirana .
Napačne

Tam so bili nekateri predhodni poskusi izvajajo na živalih v zvezi z vlogo riboza dodatkov na vadbo , in to lahko učinkuje v nasprotju s splošnim prepričanjem . Stopnja relativno nizka ATP je potrebno za občutljivost na insulin in glukozo ponovnega navzema v mišičnih celicah . Z visokimi stopnjami ATP z riboza dopolnila povzročajo , lahko glukoze ne bo mogel ponovno vstopiti mišične celice in rasti ni morda prišlo. To je privedlo Nekateri raziskovalci ugotovili, da riboza dopolnila so dobri za boljše in dolgotrajnejše delovanje, ne pa za dejansko rast mišic .
Medicinsko uporabo

riboza dopolnilih uporabljati zunaj telovadnice , kot dobro. Njihova sposobnost, da stimulira celično energijo, je še posebej koristno pri okrevanju žrtev napada s srcem , saj vam lahko pomagajo pomladiti srčno tkivo. Poleg tega je za ljudi, ki trpijo zaradi ishemije , lahko riboza dopolnila izboljša prekrvavitev . Končno, riboza dopolnila pomaga spodbuditi rast ATP , ki trpijo za boleznimi, povezanimi z izločanja ATP .
Opozorilo

Ker riboza jekemikalija, ki je naravno prisotna v celicah , je je zelo težko ali nemogoče predoziranju uporabo ribozni dodatkov . Vendar pa se lahko dopolnila prinašajo nekatere negativne stranske učinke , vključno z drisko , slabost , glavobol, hiperurikemijo , hipoglikemije in hyperuricosuria . Poleg tega morajo biti diabetiki vedno posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamete ribozni dodatke iz kakršnega koli razloga .