Nevarnosti Fiber dopolnitvah

Fiber je znan po pomagajo ohranjati zdravje prebavnega sistema in redno izločanje . S kombinacijo slabe prehranjevalne navade in popularizaciji debelega črevesa očisti , mnogi ljudje so se odločili za optične dodatke v upanju za lajšanje zaprtje , hujšanje in odpravo toksine . Na žalost, lahko nekateri ljudje doživijo neprijetne reakcije ali stranske učinke ob vlaken dodatke. Tukaj je nekaj dejstev , da razmisli, preden dopolnijo z vlakni . Interakcije z zdravili

Po mnenju inštituta Linus Pauling , lahko upočasnijo absorpcijo vlaken ali moti zdravil. Splošno znano , da so droge slabe absorpcije ali interakcije z vlakni vsebujejo litij , penicilin , varfarin , digoksin , statini, paracetamol , bumetanidu , metformina, gliburida, klindamicin, triciklični antidepresivi, za zdravljenje sladkorne bolezni , karbamazepin in tetraciklin . Če jemljete zdravila , se posvetujte z zdravnikom o morebitnih interakcijah z vlakni . Možno je, da še vedno sprejmejo optičnih dodatkov , le ob različnih časih dneva .
Hranilo absorpcija

vlakna, pektin in guar lahko vplivajo na absorpcijo lutein, beta- cartene , likopen in druge karotenoide . Če ste dopolnjevanjem karotenoidi , bi bilo koristno, da jih bo poleg vlaken dodatkov ali obrokov , ki vsebujejo guar gumi in pektin . Druga možnost je, lahkovlakna oligofruktoza in inulin poveča absorpcijo kalcija .
Plin in napenjanje

Najpogostejši neželeni učinek od dopolnjevanjem z vlakni , jenelagodje plin , krči in napihnjenost . Ta najbolj pogosto zgodi, ko sekoličina vlaken delo na dnevni osnovi nenadoma poveča . Pomanjkanje ustrezne vode tudi prispeva k razvoju teh stranskih učinkov . Nekateri vlakna, kot so guar gumija, psilij , fruktooligosaharidi , oligofruktozi in celokupen , so bolj nagnjeni k povzročajo črevesne motnje.
Črevesa

V redkih primerih vlaken dopolnilih povzročajo črevesne blokade . Ti primeri so pogosto povezane z neustreznim vnosom tekočin , slabo črevesno gibljivost in težave pri požiranju . Fiber običajno nabrekne in brez ustrezne vode , lahko pride doblokade . Zoženi odseki požiralnika ali prebavni trakt lahko povzroči tudi težave gibljivost in blokade z vlakni dopolnjevanja .
Alergijske reakcije

Dolgotrajna uporaba optičnih dodatkov lahko, zelo redko , povzroči razvoj alergije na vlakna. Poleg tega lahko nekatera dopolnila vlaken , ki vsebujejo hitina ali hitosan povzroči alergijsko reakcijo pri ljudeh z alergijami , primernih za lupinarje . Alergije iz vlaken in školjk lahko povzroči anafilaktični šok , življenje ogrožajočo alergijsko reakcijo.
Predrakavih polipi

Po podatkih inštituta Linus Pauling ,študija je pokazala , da so bolniki s anamneza predrakavih polipov , debelega adenomov , so bolj verjetno, da so ponovitve , ko dopolnijo s psyllium vlakna . Bolniki so bili ob dodatek psyllium za obdobje treh let na 3,5 g /dan .