Kaj je Sibirski Ginseng

? Sibirski ginseng jerastlina, ki je bil uporabljen v vzhodnih državah , kot sta Rusija in Kitajska . Sibirski ginseng se razlikuje od ameriške ali azijskih ginseng zaradi svojih različnih kemičnih spojin . Rusi in Siberians so uporabljali ginseng kot adaptogen , ki jim omogoča, da se prilagodijo na mentalnih in fizičnih stresorjev , kot so hude zime . Sibirski ginseng za stimulacijo apetita in izboljšanje spomina . Sibirski ginseng je znana tudi kot " Eleuthero " in se ne sme zamenjevati z ameriškega ali azijskega ginsenga . Eleutherosides

Eleutherosides soaktivne spojine v sibirski ginseng . Oni so mislili, da spodbujajo apetit in izboljša svoj ​​spomin . Sibirska regija Rusijo na daljavo in do nedavnega je bila večina študij okoliških sibirski ginseng potekalo v Rusiji , v skladu z University of Maryland Medical Center . Ruski podatki kažejo, da lahko Sibirski ginseng izboljša vaše splošno zdravje in krepijo imunski sistem . Raziskave kažejo, da lahko pomaga prilagoditi psihično in fizično ravnati v stresnih situacijah .
Adaptogena

Leta 2005 ješvedski Herbal inštitut v Göteborgu , je želel , da bi našli dokaze, učinkovitost adaptogene rastline. Adaptogeni vplivajo na sympatho nadledvične žleze sistemu . To še zlasti sistem je tisto, kar nam omogoča, da se odzovejo in prilagodijo stresorju . Rhodiola rosea , sibirski ginseng in druge adaptogeni so bili testirani in vsako napravo poveča mentalne sposobnosti in fizično delovno zmožnost v samo 30 minutah po uporabi zdravila . Te adaptogeni je lahkouporaben alternativni zaostrenih poživil (tj. visoki odmerki kofeina ), ki bi bil lahko povezan z drogami, strpnosti in imajo potencial zlorabo . Stimulansi lahko tudi vpliva strukturo spanja , zato jih ne bi smeli vzeti šest do osem ur pred spanjem . Poživila lahko povzroči tudi " crash ", znano tudi kot " hypersomnolence . "
Dodatne Sibirski Ginseng Študije

Glede na University of Maryland Medical Center , 93 ljudi s herpes simplex tipa 2 je sibirski ginseng v obdobju šestih mesecev sojenja. Ugotovljeno je bilo , da Sibirski ginseng zmanjša resnost, pogostost in trajanje izbruhov herpes . Odmerek sibirskega ginsenga ni bilo na voljo .
Splošno Odmerki sibirskega ginsenga

splošno priporočeni odmerek je 500 do 3.000 mg na dan , glede na University of Maryland Medical center . Sibirski ginseng je mogoče najti v kapsulah, surovega prahu ali čaja .
Opozorilo

Prosimo, da iščejo pomoč svojim zdravstvenih storitev pred začetkom kakršnih koli dodatek . Ginseng lahko povzroči glavobol , nespečnost, krvavitev iz nosu in bruhanje .