Sea kelp vključuje vse vrste morskih alg , iz japonske Wakame in arame irske dulse . Ljudje, ki so živeli ob morju so izkoristili ta vir prehrane stoletja . Jedel solate , kuhana v juho , ki se uporablja kot staleža ali jedel posušene , jeodličen vir vitaminov in mineralov . Sea kelp prav tako prihaja v obliki dopolnil , zaradi česar je priročen in prav tako enostavno urediti količino vsake mineralne snovi , ki jih zaužil . Če je, na primer, ste zaskrbljeni zaradi visoke stopnje joda v alg , da dodatek na morje alg z nadzorom zdravnika .
Vitamin B kompleks
Sea kelp vsebuje vitamin B kompleks , vključno z visoko stopnjo folno kislino, ki je ključnega pomena za hitro rast las . Kompleksvitamina B vključuje insitol , kolin , folno kislino in Antitetičan kislino, vsi bistveni za dobro rast in zdravje las. Vitamine B prizadevati za povečanje metabolizma , ki lahko vplivajo na stopnjo rasti dlak . Prav tako so bistvenega pomena za celično rast in delitev , ki je pomembna tudi za novo rast las. Po HolisticOnline.com , ko so bile podgane zanikal insitol in biotin , so postali brez dlačic . Ko so bile ponovno dobila vitamine skupine B , je bila njihova dlaka obnovljena .
Magnezij
bogat Tudi v morje alg je magnezij, še ena pomembna hranila za rast las . Treba Ta mineral , ki se ohranja v ravnovesju s kalcijem . Koncentracijo kalcija, lahko postane povišana zaradi številnih dejavnikov skupnimi v sodobni prehrani , kot obilje rafiniranega sladkorja . Če se koncentracija kalcija previsoka , lahko blokira absorpcijo magnezija . Večina Američanov porabijo nizke ravni magnezija , glede na National Institutes of Health .
Cink
Cink je še mineral najdemo v morski alg in je odlična za rast las . Pomanjkanju cinka v tanke in fine dlake . Po HairLossBuddy.com , cink pomaga z gradnjo celic , vodenje hormonov v pregled in tudi pomagam s tem, kakotelo uporablja beljakovin. Vse te stvari, ki spodbujajo rast las . Cink se zdi, da uravnavajo raven DHT ali dihidrotestosteron moškega hormona , odgovornega za izpadanje las . Kot je navedeno na HairLossBuddy.com ,pomembna stvar, s cinkom in vseh hranilnih snovi je , da bi dobili ustrezno ravnovesje .
Jod
Sea kelp vsebuje visoko koncentracijo joda . Ker so številni ljudje zaskrbljeni, da jih lahko porabijo preveč joda , svetovanje naturopatske zdravnikom , preden vzamete morje alg dopolnila lahkodobra ideja . Jod ureja hormonov ščitnice , tiroksin . Ta hormon pa pomaga urediti , kako dolge lase, ostane v njeni mirujoči fazi. Krajšičas, ki las ostane v mirujočem stanju,hitreje in dlje raste .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com