Kako obnoviti prebavnih encimov

Medtem ko so se ljudje pogosto ukvarjajo z njihovim srčnim in zdravje dihal , je prebavni zdravje pogosto spregleda . Veliko stvari, ki privede do slabega delovanja v vašem prebavnem traktu , ki je ključni dejavnik pri čemerpomanjkanje primernih probiotičnih prebavnih encimov pomaga razgraditi hrano in zaščiti črevesno stene. To lahko privede do " utor gut " sindrom , ki lahko posledično privede do vnetja , nelagodje in drugih vprašanj po vrsti. Obstaja nekaj korakov , ki jih je mogoče sprejeti , da bi dobili svoje zdravje prebavni nazaj na pravo pot . Tisto, kar potrebujete Neomejeno vitamini in minerali Neomejeno probiotične dodatke
Proste Prikaži več navodil

1

Ohraniti zdravo prehrano , ki je nizko ogljikovih hidratov , maščob , živila z visoko v sladkorja in škroba ter povečanje vnosa celotne vlaknin in vitaminov A in D. Juhe in zalog bo tudi pomagalo povečati celovitost prebavni trakt prek svojih antimikrobnih in protivnetne lastnosti .
2

Bodite prave dodatke . Trske jeter nafte režim bo ponovno vitaminov in hranilnih snovi v prebavnem traktu , hkrati pa dodal, omega- 3 maščobne kisline za zmanjšanje vnetja . Dober dodatek vitamina bo tudi povečanje skupne črevesno zdravje incela prehransko dopolnilo vlaken bo pomagala odstraniti odpadke iz prebavnega trakta .
3

Vključiti probiotični dodatek za pomoč zgraditi dobre prebavne encime v vašem prebavnem traktu . Probiotiki so na voljo v različnih oblikah, od tekočine praškov . V zadnjem času je več priljubljenih linije jogurta so se pojavile , ki vsebujejo prebavne encime dopolnila in dokazano povečajo prebavne zdravje. Gre zapreprost in učinkovit način za povečanje vaše probiotične ravni in tudi pri ohranjanju zdrave prehrane .
4

Izogibajte skupne dejavnike , ki vodijo do slabega zdrav prebavni sistem . Slaba kakovost zraka , zelo klorirano vodo , in mnogi izdelki za nego kože in kozmetike bo vplivala na zdrav prebavni sistem . Prhanje v močno klorirano vodo lahko vplivajo tudi na telo , kot nekaj vode bo absorbirajo v telo . Kakovost zraka je mogoče nadzorovati z zračnimi filtri , in nekaj trgovin, zdravo prehrano prodajajo posebej izdelane kozmetike , ki bodo imeli minimalen vpliv na telesnih sistemov.