Kaj je Acidophilus Bifidus

? Acidophilus bifidus jevrsta bakterije , ki se naravno nahaja v človeškem prebavnem traktu . Pogosto imenuje preprosto acidophilus , acidophilus bifidus jesestavni del poti ljudje prebavljanje hrane in premikanje odpadkov prek svojih organov . Šteje se, del probiotični družine , ki je poglavitni razvrstitve , ki se nanaša na katero koli vrsto bakterij , ki obstaja simbiotsko s človeškimi gostitelji. Ko kolonije Acidophilus v črevesju postali osiromašeni , lahkočlovek doživeti nekaj značilnih prebavne simptome , ki lahko zlahka popraviti s zaužil novih kultur za dopolnitev populacije mikroorganizmov. Funkcija

Acidophilus bifidus , in 20 drugih sevov ugotovljenih probiotikov , delo v prebavnem traktu z uravnavanjem pH želodca in črevesja in tudi s podporo naravne prebavne encime, ki razgrajujejo zaužito hrano. Encimi v želodcu in črevesju , so ponavadi kisli elementi, ki bi , če ne bi bilo probiotiki , da celotno pH v prebavnem traktu neprijetno nizko . Kljub temu, dabakterije ravnovesje pH ven , pomaga pri prebavi , da teče gladko in hrana se obdelujejo na optimalni ravni .
Vprašanja

Obstaja več načinov kolonije acidophilus bifidusom v prebavnem traktu je mogoče zmanjšati . Eno skupno ukrepanje , ki lahko občutno zmanjša število mikroorganizmov v želodcu , jezloraba ostrih čistil ali odvajal , ki strip kolonije iz sistema in jih odpraviti kot odpadek. Škodljivih mikroorganizmov , kot so želodčne paraziti, virusi in slabih bakterij lahko povzroči tudi podobno rušenje probiotičnih kolonij . Jedo dieto , ki je z visoko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo pustega mesa in mlečnih izdelkov lahko prav tako zmanjšajo število bakterij .

Posledice

probiotični kolonije najti v prebavnem traktu so v ravnovesju , lahkočlovek doživeti različne simptome . Pogosti prebavni simptomi vključujejo zaprtje ali driska, napihnjenost trebuha in povečanje plina zaradi nepravilne prebave hrane . Nekatere raziskave so pokazale tudi, da je delovanje imunskega sistema , holesterol in krvni tlak lahko tudi negativno nizke ravni acidophilus v sistemu vpliva.
Premisleki

Za povečanje acidophilus prisotnost v prebavnem traktu , vsi ljudje morali storiti je, da zaužiti. Acidophilus bifidus je mogoče kupiti kot over-the -counter prehransko dopolnilo , v obliki tablet ali kapsul , ki vsebujejo žive kulture mikroorganizmov . Veliko jogurti , mleko in drugi mlečni izdelki so na voljo , ki vključuje visoko raven acidophilus za dopolnitev kolonije že v prebavnem traktu in jih obdržati močan tudi .

Učinki

posamezniki, ki se začnejo ob acidophilus na dnevni osnovi boste opazili izboljšanje njihove prebavnem pravilnosti in trebušno udobje v prvem tednu . Vendar pa lahko Acidophilus bifidus proizvajajo številne stranske učinke, še posebej v prvih nekaj tednih uporabe , vključno z drisko , vodenega blata , napihnjenost trebuha in krči . Ti neželeni učinki bi morali postopoma sčasoma zmanjšati .