Kvercetin : Otrokove koristi

Quercetin jekemikalija , ki se imenujeflavonoid , ki se nahajajo v jabolkih , rdeča čebula, rdečega grozdja in zelenega čaja. To se prodaja kot prehransko dopolnilo . Glede na American Cancer Society , se zdi, kvercetin , da ima protivnetne in antihistaminik lastnosti. Čeprav je bilo ugotovljeno, ni zanesljivih dokazov , so nekatere študije odkrile močne korelacije med prehranskimi kvercetin in zmanjšanje pojavnosti alergij , bolezni srca in raka . To so vse potencialne koristi za otroke . Alergije

Glede na American Cancer Society , je kvercetin znano, da ima antihistaminik lastnosti ; preprečuje imunske celice pred sprostitvijo histamine .

Histamini sokemične spojine , ki jih je imunski sistem v odgovor na prisotnost tujih snovi v telesu . Alergijska reakcija nastane, ko se imunske celice proizvajajo histamine v odgovor na benignih tujih snovi, kot so cvetni prah.

Lahko dodate sadje in zelenjavo , ki imajo velike količine kvercetin v prehrani vašega otroka zmanjša učinek alergenov . To lahko povzroči manj napadov astme in simptomov alergije , kot so panjev in senenim nahodom .
Heart Disease

flavonoid je znan , da ima močne antioksidativne lastnosti , po University of Maryland Medical Center . Dodaj živila, ki vsebujejo kvercetin prehrane vašega otroka , naj spodbujajo zdravo srce in ožilje . Prav tako , z začetkom svoje otroke off z zdravo prehrano jih usposablja , da bi jedli healthfully kasneje v življenju.
Protivnetno

Glede na American Cancer Society , populacijske študije kažejo, da ljudje, ki zaužijejo velike količine kvercetin , nižje vrednosti LDL ( slabega ) holesterola . Če ima vaš otrok visok holesterol LDL , lahko večja poraba kvercetin , bogatih živil pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi .