Protein Isolate Prednosti

Protein izolat ječista oblika beljakovin. Ali je narejen iz sirotke ali soje , da vsebuje vsaj 90 odstotkov čistega beljakovin in malo maščob, ogljikovih hidratov in laktoze . Protein izolat se lahko uporablja kot dnevni dodatek za tiste, ki ne dobijo dovolj beljakovin v svoji prehrani , ali za športnike, športne navdušence , bodybuilderje, ali tiste, ki želijo izgubiti težo . Izolat na voljo v različnih okusov in je zelo enostaven za razgradnjo. Protein

Protein tvori gradniki telesa , od kože do kosti in mišice . Protein je bistvenega pomena za zdravje in vitalnost telesa. Beljakovine najdemo v hrani , kot so jajca, mleka in mlečnih izdelkov , živali, meso , oreščki, fižol in sojine izdelke . Beljakovinski pomaga pri zdravju mišic in razvoj , in mnogi navdušenci fitnes uporabljajo visoke beljakovinske dodatke za pomoč pri njihovi mišice razvoj in obnavljanje po treningih .
Vrste

Obstajajorazlične proteinskih dodatkov na voljo , vendar mnogi so narejena s sirotko ali sojinih beljakovin . Sirotka protein izhaja iz sestavine v kravjem mleku , in Obstajata dve vrsti sirotkine beljakovine voljo . Whey protein koncentrat in izolat sirotkinih beljakovin . Sojine beljakovine izhaja iz soje , in izolat sojinih beljakovin jenajvišja kakovost beljakovin soje na voljo.
Whey

izolat sirotkinih beljakovin vsebuje približno 90 odstotkov čista beljakovina z malo ali nič maščob in laktoze . Koncentrat sirotkinih beljakovin vsebuje kjerkoli med 29 odstotkov in 89 odstotkov beljakovin . Zniža raven beljakovin , boveč maščob in laktozakoncentrat . Izolat sirotkinih beljakovin jenajčistejša oblika sirotke in bo doseganje koristi najbolj kakovostnih beljakovin , z zelo malo kalorij , maščob in laktoze . Ker se prebavi tako enostavno , izolat sirotkinih beljakovin je še posebej dobro za uporabo takoj po vaji saj boprotein uporabljajo za podporo regeneracijo mišic .
Soy

Soy izolat je narejen iz sojine moke , ki je imel maščob in ogljikovih hidratov odstranili . Kot rezultat , kar je ostalo je 90 odstotkov čisti protein . Izolat sojinih beljakovin se uporabljajo v številnih vrstah hrane povečati raven beljakovin . Uporablja se v prigrizki, barih , juhe in kot mesni nadomestek. To je mogoče najti tudi v obliki prahu v nekaterih trgovinah z zdravo hrano in se lahko uporablja tudi kot beljakovinski dodatek .
Prednosti

Obstaja veliko koristi za uporabo proteinskega izolata kot dnevni dodatek beljakovin. To je še posebej koristno za tiste, ki so na dieti ali želijo shujšati . Tresenje , izdelane iz beljakovin, izolata , se lahko uporablja kot hranljivo , nadomestek obroka z nizko vsebnostjo kalorij . Beljakovine, ki vam bo pomagal , da se počutijo polni dlje in uravnotežiti vašo raven sladkorja v krvi , tako da je manj verjetno , da prigrizek. Za tiste, ki ne vadbo, bo protein izolat pomagal razviti svoje mišice in to bo pospešilo vaš metabolizem.