Naravni Vitamini za močnejši Nails

Močni nohti zaščito prstov na rokah in nogah od elementov , bakterij in okužbe. Nohti služi tudi kot način bi ocenili vaše splošno zdravje. Krhke , piling ali delitev nohti so lahko znak pomanjkanje vitaminov in včasih bolj resne zdravstvene težave , kot so bolezni dihal . Dodatki , kot so vitamin C , vitamin A in biotina so naravni vitamini za močnejše nohte . Vitamini

človeško telo ne proizvaja vitamin C , ki je bistvenega pomena za izgradnjo zdravega tkiva , ki preprečuje hangnails in nohtov tkiva oteklino . Biotin je še en ključni vitamin za gojenje močne nohte , da ne bo razdeljen o uspehu ali neuspehu . Celo majhno pomanjkanje biotin lahko povzroči krhke nohte . Vitaminzagotavlja vlago za nohte , ki zagotavlja, da so prilagodljivi in ​​zaščitena pred zlomom
Pomen

pomanjkanje vitamina lahko povzroči cepljenje in lupljenje nohte .; je vašega telesa način povedal, da manjkajo bistvene hranilne snovi . Ob naravnih vitaminskih dodatkov vam omogoča, da izboljšate svoje nohte in vaše zdravje , brez dodanega odgovornosti vključitev novih živil v svoji prehrani. Poleg vaše močnejše nohte , dodatno energijo in izboljšanega imunskega sistema so koristi .
Solutions

Jemanje vitamina C, biotin in vitamin A, kot ločene dopolnila je eden od načinov za rešitev problema šibke nohte. Multivitaminski , pa je verjetno, da bobolj učinkovito zdravljenje . Oba GNC in vitamin Shoppe prodati las, kože in nohtov multivitaminov , ki vsebujejo vitamine C in A, biotin , kot tudi vitamin B kompleks , vitamin D, vitamin E, aminokisline in zelišča . Las , kože in nohtov multivitaminov je mogoče kupiti v večini trgovin z zdravo prehrano .
Je Zmote

pomanjkanje vitamina enostavno zdraviti in lahko izboljša celoten videz in moč vaših nohtov . Vendar, če niste vitamin pomanjkanjem , je malo verjetno, da bo ob dopolnitvi izboljša stanje vaših nohtov. Človeško telo je mišljen zgolj absorbirajo toliko vsakega posameznega vitamina; vaše telo bo nato razpolaganja s presežkom. Protein je pogosto tržijo kot utrjevalec nohtov --- kupec pazi . Razen če stevegetarijanka , je malo verjetno , da ste protein - pomanjkljivi.
Opozorilo

se posvetujte s svojim zdravnikom , preden dodate dodatke k vaši prehrani . Težave z nohti pogosto označujejo resne težave, ki bi lahko , če ne zdravimo , povzroči trajne pogoje ali drago zdravljenje. Medtem ko las, kože in nohtov multivitaminov vsebujejo dodatke , ki so povzročili močnejše nohte , so multivitaminov sami niso FDA odobrila .