Kaj je Acidophilus probiotične Complex

? Acidophilus probiotični kompleks jeprehransko dopolnilo , ki vsebuje žive bakterije kulture z namenom krepitve prebavo. Acidophilus je le ena posebna vrsta probiotične kulture od 20 sevov , ki so bili prikazani znanstvenikov , da bi urejanje in izboljšanje prebave v človeškem črevesju . V zadnjih petih letih je komercialna poudarek na acidophilus znatno povečal zaradi proizvodnjo številnih dopolnilih in živilih, ki so izdelana s kulturo . Zgodovina

so Zdravstvene koristi probiotičnih kultur prvotno odkrili v začetku 20. stoletja v središču za študij mikrobiologije na Institut Pasteur v Franciji . Ob proučevanju fermentirane mlečne izdelke, kot so mleko, sire , dr Eli Metchnikoff zavedla bakterijskih kolonij , ki so cvetele v souring hrano. Ti izrastki bakterij , je poudaril, da je pomagal normalizirati pH domnevno kisle hrane, ki ga je navdihnila , da preuči , kako bi interakcijo z uravnoteženim pH v človeškem prebavnem traktu.
Takojšnje koristi

Od začetne raziskave dr Metchnikoff je , več kot 20 edinstvenih sevi probiotičnih kultur , vključno acidophilus , so bili opredeljeni in uporabiti za krepitev prebavnega funkcijo. Acidophilus , tako kot drugi sevi probiotikov , so zelo koristne za ljudi , če se jemlje redno . Začetne koristi ob acidophilus komplekse vključuje pogostejše in lažje prenesti iztrebljanje, kot tudi zmanjšanje zaprtje.
Dolgoročne koristi

Vendar lahko acidophilus ponuja tudi številne dolgoročne koristi , ki so še v postopku preučujejo znanstveniki . Tam je bilo nekaj dokazov, da se lahko ob acidophilus dnevno dolgoročnih obdobjih za posledicozniževanje holesterola , poveča delovanje imunskega sistema , znižanje krvnega tlaka in boljšo toleranco mlečnih izdelkov . Posamezniki, ki trpijo zaradi kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja so prav tako zabeležila zmanjšanje simptomov z vsakodnevno uporabo acidophilus .
Neželenih učinkov,

Acidophilus probiotični kompleksi narediti donos nekaj manjše stranske učinke, kot so driska, povečano plin, trebušne krče in napenjanje . Vendar pa so ti neželeni učinki se zdravijo s počasnim uvajanjem acidophilus v prehrani in izgradnjo do vsakodnevno uporabo , kot tudi zmanjšanje količine prehranskih vlaknin , sprejetih v povezavi s acidophilus .
Vrste

Acidophilus probiotični komplekse je mogoče vključiti v prehrani , ki ga zaužil kultur , bodisi v obliki kapsul ali s hrano . Kapsule je treba hraniti v hladilniku , da podaljša življenjsko dobo bakterijskih kultur , in so običajno enkrat na dan z obrokom . Možno je tudi, da prebavi učinkovito količino acidophilus z uživanjem prehrambenih izdelkov, kot so jogurt in mleko, ki so bili oblikovani tako, da posebej vsebuje acidophilus in drugih živih aktivnih kultur .