Kakšne so koristi za zdravje B6 ?

Vitamin B6 je pomemben za zdravje človeškega telesa . Vitamin B6 opravlja široko paleto funkcij v telesu . Ta vitamin je najti v živilih , lahko pa se sprejme tudi kot dodatek za tiste, ki imajo pomanjkljivosti. Srce

B6 pomaga ohranjati zdravo srce . Vitamin B6 preprečuje kopičenje homocisteina v krvi , ki lahko zamašijo arterije in povzročajo bolezni srca in ožilja .
Živčni sistem

Vitamin B6 je odgovoren za proizvodnjo nevrotransmiterjev , ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema . Nekatere od teh živčnih prenašalcev vključujejo serotonin, melatonin , adrenalina, noradrenalina in GABA .
Imunski sistem

Vitamin B6 jepomemben del novih proizvodnih celic. Prav tako ohranja zdravje vaših priželjca, vranice in bezgavk .
Krvni sladkor

B6 pomaga vzdrževati vašo raven sladkorja v krvi . Ko ne bo v dovolj kalorij , vaše telo se opira na vitaminom B6 za pretvorbo shranjenih ogljikovih hidratov in hranilnih snovi v glukozo obdržati raven sladkorja v krvi , tudi .
Opozorilo

zdravil kot sta teofilin , ki jeastma zdravilo za otroke , lahko zmanjša B6 v telesu . Alkoholiki in tisti z slabe prehrane , lahko tudi manjše količine vitamina B6 v telesu .