Kakšne so Uporabe lanenega olja ?

Mleto laneno olje jeista stvar kot lanenim oljem in jeprehransko dopolnilo . Laneno olje se pridobiva iz semen lanu . To nima vseh enakih ugodnosti, ki jih sama laneno seme ima . Ima nekaj koristi za zdravje v skladu z University of Maryland Medical Center . Alfa-linolenske kisline ( ALA)

Laneno olje vsebuje alfa -linolensko kislino . To je le eden od skupine kislin , ki pripadajo skupini kisline maščobne omega- 3 .
Omega -3 maščobnih kislin

Čeprav ALA pripada omega - 3. skupina , to samo po sebi ne imeti vsi enake koristi, ki jih imajo druga dva kisline iz te skupine . lahko
Heart Disease

Laneno olje pomoč pri zmanjševanju tveganja za srčni napad , ki je smrten .
Splošno Prednosti

Laneno olje pomaga zmanjšati vnetje , pomoč pri delovanju trombocitov , aritmija in krvnih žil zdravje .
Best Uporaba

Laneno olje je najbolje uporabiti , ko je v načrtu prehrane , ki vključuje tudi druga dva kisline ( omega- 3 in omega - 6 ), da bi krepijo imunski sistem in boj proti veliko zdravstvenih težav , celo raka .