Prednosti vitamina E pri ženskah po 50.

Vitamin E jeključni sestavni del zdrave prehrane. Treba je najti v naravi in proizvaja sintetično . Naravni viri vitamina E vključujejo mandlji, sončnična semena /olje, lešniki , špinača, brokoli , paradižnik, kivi in arašidi . To je še posebej pomembno za ženske, starejše od 50 let zaradi svojih antioksidativnih lastnosti in številnih drugih ugodnosti , vključno z zaščito proti bolezni srca in ožilja , rak, očesnih bolezni in upad kognitivnih sposobnosti . Vpliv na Alzheimerjevo bolezen

Študija, ki jo Rush Institute v Chicagu izvedli za zdravo staranje sklenil, da povečana poraba vitamina E zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen pri ženskah nad 50 let . Je Alzheimerjeva bolezen imenujemo tudi senilne demence , in njeni simptomi se običajno pojavijo po 60 in postopoma poslabša s starostjo. Glede na raziskave , ki jo nadzoruje dr Alireza Atrija Massachusetts General Hospital , vitamina E zavira telesno in duševno zaostalost , povezano z Alzheimerjevo boleznijo .
Preprečevanje sive mrene

katarakte so obstruktivna tvorbe, ki zamegli očesne leče . Ti ovirajo normalen vid in so pogoste pri ženskah, starejših od 50 let. Simptomi vključujejo bleščanje , blede barve, zamegljen vid, nočno slepoto in dvojni vid , in pogosto recept spremembe očala niso potrebna. Antioksidantov v vitamin E pomagajo zavirati rast sive mrene . Raziskave, ki jih za zdravježensk študija, izvedena je sklenil, da so ženske , ki so se redno vitamin E dopolnila nižje stopnje razvoja sive mrene od tistih, ki niso sprejeli dopolnila .
Vitamin E in Rak

Ženske, ki jemljejo vitamin E dodatke imajo nižje tveganje za nastanek raka v primerjavi s tistimi , ki ga nimajo . Raziskava Univerze Texas Anderson Cancer Center je pokazala, da redno uživanje vitamina E dodatkov zmanjšuje tveganje za pljučnega raka , ki ubija več kot 1,2 milijona ljudi letno. Poleg tegaporočilo 2002, objavljena v reviji " Clinical Cancer Research " je dejal vitamin E izboljšuje imunski sistem bolnikov z rakom .