Signs &Simptomi vitamina B12 pomanjkljivost

B12 jehranilna snov, kitelo uporablja , da živčni sistem zdrav , in ustvariti zdrave rdečih krvničk za prenašanje kisika na druge dele telesa . Kostnega mozga uporablja vitamin B12 za ustvarjanje rdečih krvnih celic , nato pa distribucijo teh celic v organih , ki jih potrebujejo . Pomanjkanje vitamina B12 je običajno diagnosticirana s telesnim pregledom in krvni test . Simptomi živčnega sistema

telo potrebuje različne B-kompleks vitaminov za ohranjanje zdravega živčnega sistema . Brez dovolj vitamina B12 v vaši prehrani boste začeli opažati spremembe v razpoloženju , in boste začeli , da razvijejo bojazni za to, kar se zdi, da ni razloga sploh. Morda boste sami postali zaskrbljeni, ali celo nervozna v ​​naključnih trenutkih, in lahko pride tudi povečanje vaš občutek za skrbi in strahu . Možno je tudi, da lahko depresija določeno v kot dobro . Prav tako lahko začeli izkušati zmedo in izgubo spomina . Začnete lahko tako , da se zbadajoče občutke v vaših rokah in nogah , ki lahko privedejo do otopelosti .
Utrujenost

Eden od simptomov pomanjkanja tega vitamina B12 je utrujenost tudi po spanjem več ur . Lahko se razvije pomanjkanje koncentracije zaradi stalne utrujenosti , in boste morda utrujeni ves čas . Opazite lahko tudi, da se vaša sposobnost za spanje lahko ovira dobro. Morda boste ugotovili , da je težko zaspati , in ko spi lahko zbudiš ob naključnih trenutkih skozi noč .
Prebavne simptome

pomanjkljivost v B12 se bo začelo , da se pokažejo v vaših prehranjevalnih navad , pa tudi v nekaterih zelo neprijetno prebavnih stranskih učinkov. Morda boste začeli izgubljati svoj ​​apetit, in ko ste prenehali jesti lahko začnete doživljajo izgubo teže . Lahko bi Deluje z drisko , in morda boste tudi začeli izkušati zgago. Morda boste dobili občutek slabost , ki lahko vodijo do bruhanja . Prav tako lahko začnejo težave z napenjanjem in plina. Obstajajo lahko tudi napadi z zaprtjem .
Color

Če imate pomanjkanjem vitamina B12 , potem boste morda začeli opažati vaša koža postaja bleda in krede . Vaš jezik tudi lahko postanejosvetlejše rdeče , lahko pa tudi začeli , da bi dobili debelejše.
Jetra

Eden od simptomov pomanjkanja vitamina B12 , jezdružena z jetra . To se lahko začne , da povzroča bolečine v sredini hrbtu , in to bi lahko povzročilo tudi nelagoden občutek v želodcu , kot dobro. Jetra so običajnoorgan , ki hrani vitamin B12 za telo , tako da, čejetra ni več deluje pravilno , potemvitamin B12 ni dosegel organe , ki ga potrebujejo. Eno od področij , ki jih potrebuje vitamin B12 je v črevesje . Brez vitamina B12 lahko iztrebljanja postane boleče.