Kako vedeti , če imate magnezijev pomanjkljivost

Magnezij ječetrti najpogostejši kovine v telesu , in večina jih je mogoče najti v kosti. Magnezij je potreben za mnoge celične reakcije , regulacijo krvnega tlaka , sintezo beljakovin , prenos živčnih impulzov in proizvodnjo obščitnic hormona , hormona , ki uravnava raven kalcija v krvi in kosti . Pomanjkanje magnezija je redka, v Združenih državah Amerike, ki vplivajo le 2 odstotka prebivalstva. Pomanjkljivost je enako pogosta pri moških in ženskah in ga najdemo tudi pri otrocih . Navodila
1

Naučite simptomov pomanjkanja magnezija . Zgodnji simptomi vključujejo izgubo apetita , slabost, bruhanje , zmedenost , nespečnost, utrujenost in slabost. Kotpomanjkljivost poslabša, se boste morda morali odrevenelost, mravljinčenje krčenje mišic in krče , krče, osebnostne spremembe, nenormalno bitje srca in srčne krče (kosrce arterij nenadoma in boleče zožuje tako da vaše srce ne dobi dovolj krvi ) . V hujših primerih lahko vaš krčenje mišic poslabšajo in bi lahko doživeli delirij ( nenadna, huda zmeda in možna izguba zavesti ) , halucinacije (videnje in slišanje stvari, ki jih ni) in odrevenelost .
2

svojega zdravnika seznanite z vsemi zdravstvenimi težavami, ki jih imate in vseh zdravil , ki jih jemljete , ki lahko povzroči pomanjkanje magnezija . Zdravnik mora vedeti, če imate prebavne težave, vključno debelega črevesa ( črevesa) ali nedavno operacijo , zdravljenje debelega črevesa sevanja , kronično drisko , zlorabo odvajal ali vnetna črevesna bolezen , in mu poveste, če imate bolezen ledvic ali sladkorno bolezen , alkoholizem ali ščitnico ali obščitničnemu žleze motnje. Povejte svojemu zdravniku, če jemljete zdravila, vključno z nekaterimi visok krvni tlak zdravil in diuretiki ( tablete za odvajanje vode ), nekatera kemoterapije zdravil, nekaterih antibiotikov in antacidov in odvajal , ki vsebujejo magnezij.
3

Obiščite svojega zdravnika in se testirajo , če imate kakršnekoli simptome pomanjkanja magnezija . Testi za pomanjkanje magnezija lahko vključujejo odvzem krvi, da preverijo količino magnezija in drugih snovi v vašem serumu in EKG ( elektrokardiogram ) in srčni monitor , preveri, za nepravilno bitje srca . V večini primerov , bo vaš zdravnik lahko zdravi pomanjkljivosti enostavno , tako da vam magnezijevo dopolnilo .