Kako izračunati Pedometer korake pri Weight Watchers

Weight Watchers pedometer šteje vaše hojo ali tek korake in jih pretvori v razdalji in Weight Watchers točk. Te točke prispevajo k vašemu celovito spremljanje dejavnosti , da se omogoči priročen način , da bi spremljali porabljene kalorije brez pretiranega matematiki. Za izračun razdalje in posledično točk vrednosti , moranaprava vem, kako dolgo vaš korak je zato ve, kako daleč boste potovali z vsakim korakom . Lahko izračunamo vaše korak z merjenjem razdalje med koraki. Vendar pa je rezultat bolj natančen, če ste vzeli povprečje med več korakih. Tisto, kar potrebujete
trak ukrep
Proste Prikaži več navodil

1

Stand na terenu in označite , kje jekonica vaši levi nogi .
2.

Vzemite 10 korakov in označite , če vaša pravica toe pristal na 10. korak. Če uporabljate svoj ​​števec korakov za merjenje hoje , hodi normalno v teh 10 korakov . Če želite oceniti jogging ali vožnjo razdalje , potem morate jog ali teči teh 10 korakov .
3

Izmerite razdaljo med obema oznakama , ki uporabljajo svoj ​​merilni trak .

4

razdelite razdaljo z 10 za izračun vaše povprečne korak . Kot primer, če ste izmeri 30 čevljev , potem vaša povprečna koraka je 3 metrov na koraku.