Najbolje ocenjeno Weight Watchers recepti

Načrt hrana Teža Watchers temelji na vsaki hrani dobili tudi vrednost točk glede na njeno kalorično , vlaknin in maščob . Domače jedi ponavadi nižja v točkah od restavracije hrane na splošno , zato Weight Watchers člani navado kuhanje in delitev najljubše recepte . Najbolj pogosti pa so opravili okoli sestankih in oglasnih deskah za let, in so države favoritov za njihov okus in vrednote nizki točki . Crockpot Salsa piščanec

Put štiri brez kosti brez kože piščančjih prsi v Crock lonec , zalivanje vsak prsi z malo natrija taco začimbami . Nalijemo kozarec vašega priljubljenega komercialnega salse nad celotno vsebino. Pokrijte in kuhajte na nizki za 10-12 ur . Pravica pred serviranjem premešamo v 1/2 C. nizko vsebnostjo maščobe ali brez maščob kislo smetano in kuhamo na visoki 10-15 minut, dokler rahlo ne zgosti . Ponudite več kot rjavi riž .
Caramel Pumpkin Spice Cake

Mešajte skupaj eno 14 oz . Lahko čistega buče ( ne bučno pito Mix) , 1/2 skodelice vode in 1 škatlo vaš najljubši začimba torto premešamo. Vlijemo v namaščen in pomokani torto ponev ali muffin soline . Cook , kot je predpisano za začinilo torto. Torta bo zelo vlažna. Postrezite prelito z nizko vsebnostjo maščobe ali maščobe, brez karamel sladico prehiteli .
Diet Soda Cake

Zmešamo eno pločevinko prehrana soda in vsaka škatla trgovske pogače mix . Vlijemo v namaščen in pomokani torto ponev in kuhajte po navodilih na torto mix oknu . Postrezite prelito z nemastni stepeno smetano . Obstaja veliko različnih okusov , da bi s tem receptu . Poskusite pomarančni sok z belim torta, češnjev soda s čokoladno torto , limonin apna soda z limonino torto ali ingverjevega piva z začimbami torto.
Piščančji Cordon Bleu

Pound štiri kosti kože piščančje prsi s kuhinjskim kladivom ali rob krožnika do približno 1/4 palca debel . Postavite dve rezini pršuta nizko vsebnostjo maščob, kot Deli Select , na vsaki dojki , in vrh z enim klinom za Laughing kravji sir . Prepognite na obeh straneh in zvijemo piščanca in ga pritrdite z zobotrebcem . Pomočite v vodo in nato Panko krušnih drobtin , pečemo pri 350 stopinjah za 25 minut oziroma dokler piščanec je storiti .