Inštitut za medicino Državnega akademij (IOM) je prišel gor s način za izračun EER , ob upoštevanju javnega zdravja in da je treba oceniti energijsko ravnovesje osebe . Izračun EER uporablja enačbe napovedati, koliko vnos energije mora posameznik , da bi ohranili svojo telesno težo . Te enačbe upoštevajo posameznikovo vsakodnevno rabo energije, ki temelji na njegovi ravni telesne dejavnosti in oceniti vpliv te telesne aktivnosti na njegov skupni rabi energije .
Raven fizične aktivnosti
IOM kategorizira ravni fizične aktivnosti posameznika , bodisi kot sedeči , nizka aktivni , aktivni ali zelo aktivna, ki temelji na njenem vzorcu telesne dejavnosti. Te kategorije dala idejo o ravni energijeposameznik preživi med telesno aktivnostjo , v smislu ekvivalentov presnove. Pristop IOM dodeli vsako dejavnostposameznik opravlja v enem dnevu metabolična ekvivalent , odvisno od intenzivnosti dejavnosti in kako dolgo traja. To zagotavlja podatke za oceno EPR .
EER Template
predlogo EER je ustanovljen z zagotavljanjem polja za vnos vseh podatkov o posamezniku potrebno iti v izračunu njegovega EER . To vključuje njegove fizične značilnosti, seznam dejavnosti Nastopal je v zadnjih 24 urah in trajanje posameznih dejavnosti. Predloga uporablja tudi prispevek za prilagoditev posameznika pretirane uporabe kisika po obdobju vadbe. Kot je dobro, da jeprilagoditev , ki upošteva prebavne procese , povezane s prehranjevanjem , ki povečujejo energetski metabolizem posameznika .
Omejitve
Obstajajo nekatere omejitve tega pristopa uporabe EER za izračun izdatkov posameznika energije . Uporaba ustreznikov presnovnih lahko povzroči podcenjevanje dejanske rabe energije za nekatere dejavnosti , hkrati pa lahko povzroči precenjevanje rabe energije, potrebne za nekatere druge dejavnosti . Kot je dobro, pri izračunu stopnje telesne aktivnosti biuporaba štirih priročno kategorij za izračun izdatkov osebe energije privedla tudi do netočnosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane