Kako si z aplikacijami za sledenje izboljšate vsakdanje življenje

Uporabite aplikacijo za sledenje opravilom, da ostanete organizirani. Aplikacije, kot so Todoist, Wunderlist in Evernote, vam lahko pomagajo slediti seznamu opravil in ostati na tekočem z nalogami. Ustvarite lahko naloge, nastavite roke in dodate opombe. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi deljenje nalog z drugimi in sodelovanje pri projektih.

Uporabite aplikacijo za sledenje navadam, da ustvarite nove navade. Aplikacije, kot so Habitica, Strides in Coach.me, vam lahko pomagajo spremljati vaš napredek pri pridobivanju novih navad. Postavite si lahko cilje, spremljate svoj napredek in prejmete nagrade za izpolnitev svojih navad. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi, da se povežete s skupnostjo drugih uporabnikov, ki prav tako poskušajo pridobiti nove navade.

Uporabite aplikacijo za sledenje razpoloženju, da prepoznate vzorce. Aplikacije, kot so Daylio, iMoodJournal in Moodpath, vam lahko pomagajo spremljati vaše razpoloženje skozi čas. Lahko posnamete svoje razpoloženje, dodate opombe in spremljate svoje dejavnosti. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi ogled, kako na vaše razpoloženje vplivajo različni dejavniki, kot so spanje, vadba in družabne dejavnosti.

Uporabite aplikacijo za sledenje spanju, da izboljšate svoje spalne navade. Aplikacije, kot so Sleep Cycle, AutoSleep in Pillow, vam lahko pomagajo spremljati vzorce spanja in prepoznati načine za izboljšanje spanja. Spremljate lahko trajanje spanja, kakovost in čas budnosti. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi snemanje zvokov med spanjem in prepoznavanje smrčanja.

Uporabite aplikacijo za spremljanje telesne pripravljenosti, da ostanete aktivni. Aplikacije, kot so Apple Health, Google Fit in Fitbit, vam lahko pomagajo spremljati vašo telesno dejavnost in napredovati pri doseganju ciljev telesne pripravljenosti. Spremljate lahko svoje korake, prehojeno razdaljo, porabljene kalorije in aktivne minute. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi spremljanje srčnega utripa, spanja in prehrane.

Za upravljanje svojega denarja uporabite aplikacijo za sledenje financ. Aplikacije, kot so Mint, YNAB in EveryDollar, vam lahko pomagajo spremljati vaše prihodke, izdatke in prihranke. Ustvarite lahko proračune, postavite cilje in spremljate svoj napredek pri doseganju finančne svobode. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi povezavo bančnih računov in kreditnih kartic, tako da lahko samodejno sledite svojim transakcijam.

Uporabite aplikacijo za načrtovanje obrokov, da boste jedli zdravo. Aplikacije, kot so Mealime, Yummly in Allrecipes, vam lahko pomagajo načrtovati zdrave obroke in sezname živil. Recepte lahko iščete po sestavinah, vrsti diete ali kuhinji. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi shranjevanje najljubših receptov in ustvarjanje načrtov obrokov.

Uporabite aplikacijo za meditacijo za sprostitev in razbremenitev. Aplikacije, kot so Headspace, Calm in Simple Habit, vam lahko pomagajo pri učenju meditacije in sprostitve uma. Najdete lahko vodene meditacije za različne namene, kot so lajšanje stresa, lajšanje tesnobe in izboljšanje spanja. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi spremljanje vašega napredka in opazovanje, kako se vaša praksa meditacije izboljšuje.

Za učenje novega jezika uporabite aplikacijo za učenje jezikov. Aplikacije, kot so Duolingo, Babbel in Rosetta Stone, vam lahko pomagajo pri učenju novega jezika, tako da vas naučijo besedišča, slovnice in slušnih veščin. Lahko se učite s svojim tempom in spremljate svoj napredek. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi povezovanje z maternimi govorci in vadbo govorjenja jezika.

Uporabite aplikacijo za kreativno pisanje, da se izrazite. Aplikacije, kot so Day One, Journey in Scrivener, vam lahko pomagajo pri pisanju vaših misli, idej in zgodb. Lahko tipkate, rišete ali snemate zvok. Nekatere aplikacije vam omogočajo tudi, da svoje pisanje delite z drugimi in pridobite povratne informacije.