Teža Watchers Nasveti za božič

omemba Božiča pričara vizije sugarplums v naših glavah - skupaj s piškotki , Candy, pite in milijon drugih vabljivo vesti . Če ste na dieti , kot Weight Watchers , je mogoče prepričljivo misliti . Vendar pa obstaja nekaj preprostih trikov, da boste dobili skozi božično večerjo , ali ste doma ali pri sorodnikih . Lahko ostanejo v nadzor nad svojo prehrano , medtem ko še vedno uživajo okusne jedi z veliko božično pojedino . Obravnavati kot priložnost so

Božič in drugih praznikov posebnih priložnostih . Poudarek mora biti na besedo posebnega , še posebej, ko govorimo o hrani. Obstajajo jedi na mizo , da ne morete priti v drugih obdobjih leta . Razumevanje, da je toodličen način, da sami vodijo v pregled in se osredotočil na svoj ​​načrt . Če ste lahko pire krompir vsak dan hočeš , zakaj se trudim dajanje goro njih na vašem krožniku ? Osredotočite se na stvari, ki so redke dobrote . Ti se razlikujejo od družine do družine , seveda , če pa sladki krompir pito Babičina jebožič samo za zdravljenje , ne sami prikrajšani . Naj bo vaš dele v pregled , vendar so žličko . Privoščite posebne jedi, kot nekaj posebnega, in pustite vsakdanje vozovnice za vsak dan.
Uporabljati nekatere Flex točke

Če nikoli ne preživijo vse vaše FlexPoints med tednom , posebne priložnosti lahko odličen čas, da jih porabijo . To lahko upočasni vašo telesno težomalo, vendar ne pozabite, da so te dodatne točke, pa se brez krivde . Če ne morete živeti brez rezino pito ,kozarec vina ali drugega helpings pršuta , proračun vaše točke ustrezno .
Slow &Steady