Načinov za kompliment Yourself

Morda se zdi preprosto kompliment svoje prijatelje in ljubljene , ampak so težki časi v komplimentov sami. Pozitivno self- talk v obliki pohvale lahko izboljša vaše razpoloženje in samozavest in pomaga ustvariti samozavest. Privoščite si dar , poskusite sami kompliment način, ki bi tvoj najboljši prijatelj. Poglej vogledalo

Ne bojte se pogledati v ogledalo . Osredotočite se na stvari, ki vam je všeč o sebi . Mogoče je to tvoji lasje , oči ali celo noge . Karkoli že je, si recite, kako si podobno kot to posebno lastnost in jo igrajo gor . Če vam je všeč vaše oči , poskus z ličila za oči za izboljšanje barvo in obliko, in jih pop . Če so vaši lasje številka 1 na seznamu, eksperimentiranje z novimi frizur , da ga poudarjajo . Get pedikuro in nov par open- toe sandale pokazati svoje noge .
Pozitivne misli

Catch sami, ko misliš, da negativne misli o sebi in jih preračunati v pozitivno smer . Na primer, če ste preobremenjeni z razporedom vaše družine in ste pozabili plačati račun en mesec , bi se izognili kliče si neumen in si berating pokvaril svojo popolno evidenco . Namesto tega si recite, da ste na splošnozanesljivi , organizirana oseba, ki je imelo človeško trenutek in pozabil . Uporabite svoje pozitivne misli , da pridobijo samozavest, da pokličete zaračunavanje in razložite svoj položaj . Najverjetneje , če imate dobre rezultate , bopredstavnik je razumevanje in odstranite pozno pristojbine .
Positive avtosugestije

lahko slišite negativnosti , kamorkoli greste . Vam ni treba , da ga slišim od sebe . Vstati vsak dan , poglej se v ogledalo in reči "Ljubim te " za sebe . Pogovorite se in se spomnite se vse dobro, kar delate za druge - vaša prijaznost, radodarnost , ustrežljivost in poštenost . Poslušajte sebe in dati sebe na enak način, ki ga opravljate svoje prijatelje in družino . Kaj bi rekli, da jih, če jih je zadelo dol? Izognili, ki spadajo v to past sami. Vaše misli vplivajo na vaše razpoloženje in vaše razpoloženje vpliva na vaše vedenje . Spremenilo, kaj lahko nadzor , ki vključuje besede, ki jih govorijo v tvoji glavi.
Beležke

Nekateri ljudje imajo težave sprva kar same pohvale na glas . Če ste to vi , pišejo saminote. Pustite pozitivne afirmacije , kjerkoli jih boste videli . Uporabite jih za kompliment svoje fizikalne lastnosti , kot tudi svoje značajske lastnosti . Pohvali se na vaši prijaznosti , vašega sočutja ali vaš smisel za humor . Ne pozabite na možnost, da bo razveselilo drugih ljudi gor . To vam bo pomagal , da postanebolj pozitivna oseba , kot ste internalizirati svoje pozdrave namesto čakanja na nekoga drugega , da ti dam .