Kako izračunati normalno maso Woman

normalna teža za žensko, je odvisno od različnih dejavnikov . Kaj se šteje za normalno,bela ženska ne bi bilo normalno,črne ali azijske ženske. Normalno težo za mlade ženske, se bo razlikovala od tiste starejše ženske . Vaš višina bo vplival tudi na tisto, kar se šteje za normalno . Standard za običajne spremembe vsako leto , kot narod postaja vedno bolj težji. Nazadnje, izračun normalno težo, ki ne sme pomeniisto kot izračun zdravo telesno težo . Navodila
Kako izračunati
1

Izmerite svojo višino. Višji ste, botežji vaša običajna teža je .
2

Najdi težo in višino grafikon. Obstaja veliko dobrih spletu . Poskusi , da bi našli enega, ki ima svojo raso upošteva kot Halls.md . Sledite navodilom o tem, kako najti svojo normalno težo . V skladu s tem grafikonu , kaj se šteje vaša običajna teža se bo povečala , dokler ne boste nekje med 50 in 60 let , nato pa bo šel nazaj dol .
3

Poglej se v ogledalo . Morda misliš, da samo zato, ker ste na spodnjem - , ste konca teže grafikona za vašo višino in starost, prav tako zdrava kot nekdo, ki je veliko težji v istem območju - tanjši . To ni nujno res , saj lahko imateveliko več telesne maščobe kottežji ena . Količina telesne maščobe vaše telo bo vplival na vašo težo . Glede na spletno stran Drdaveanddee.com , "odstotek telesne maščobe za žensko, ne sme preseči 22% . " Višja kot je vaša odstotek telesne maščobe ,flabbier boste videti .
4

najti alternativne načine , da lahko izračuna vašo težo , kot tisti , ki jo je National Library of Medicine v ZDA. Če steženska , morate začeti s 100 funtov prvih 5 metrov , nato pa dodajte še pet funtov vsak dodatni centimeter . V skladu s tem grafikonu , bi5 -metrov -8- cm visok ženska tehta 140 £ . Odštejemo 10 odstotkov , če stemali uokvirjena žensko in dodajte 10 odstotkov , če so velike okvirje .