utrujenost &Omotica v menopavzi

Če se približuje menopavzi ali v celoti menopavzi , da ni neobičajno , da so napadi utrujenost in omotica . To so skupni simptomov menopavze , ki soposledica spremembe hormonov , med drugimi faktorji . Estrogen Pomanjkljiva

pomanjkanje estrogena v telesu lahko povzroči nespečnost . CFIDS Association of America ugotavlja, da lahko nizka raven estrogena vpliva na centralni živčni sistem in povzroči omotico, utrujenost , depresija, anksioznost in nezmožnost koncentracije .
Progesteron Pomanjkljiva

zmanjšanje v drugi ženskega hormona progesterona lahko povzroči neravnovesja , zaradi katerihženska utrujeni , bolni in unenergized . Ko v primerno oskrbo , progesteron pomaga povečati ženski libido in ohranja njeno raven energije navzgor .
Hipotiroidizem

Nekatere ženske v menopavzi pojavijo težave z njihovo ščitnice , zlasti hipotiroidizem , ki jepočasen ščitnice , po Menopauseinsight.com . To lahko počutite utrujeni , kot tudi zaradi v težave s sluhom in vidom .
Vertigo

Vrtoglavica je tudiposledica zmanjšanja estrogena in progesterona ravni , po All4naturalhealth.com . Nekatere ženske to opisujejo kot vrtoglavica , kjer jeprostor vrti okoli njih. Lahko tudi občutek, kot da boš eksplodiral , kar jesimptom hiperventilacijo inrezultat napad panike , občutek zunajbilančnih in kot , če boste kolutu naprej.
boj Nazaj

ravnati z vašo utrujenost in omotica , ki ga jedo dobro uravnotežene prehrane in ob dnevnih dodatkov , vključno z vitamini C , E, D in K. Pijte veliko vode in razmislite o uporabi zelišč , kot so divje yam in koktajl , ki menda pomaga, če ste utrujeni , po Menopauseinsight.com . Izogibajte se nikotin, alkohol in droge. Poskusite vaditi vsak dan, tako da je vaš stres ravni zmanjšati in jih lahko bolje spati.