Pomagajo prenehati s kajenjem med nosečnostjo

Če stekadilec, ste povedali vsaj 10.000 -krat , da bi bilo kajenje je slabo za vas in vas nehal . Značilno je , da boste prezreti soothsayers in iti naprej , ki vdihavajo dim po dimu ; ko pa ste noseči , to pa je nekaj popolnoma drugega . Kajenje med nosečnostjo lahko strahotne posledice za vašega otroka , in hkrati končujem ni nikoli lahko , da je bistveno, da si dal odpoved , zadobro počutje vašega otroka. Včasih boste potrebovali pomoč početje to , ampak to je nikoli daleč izven dosega . Razmislite svojega otroka Zdravje

Glede na marec spletne strani centov , če so vsi kajenje nosečnice danes nehal , bi bilo 11 odstotkov zmanjšanještevila mrtvorojenih in 5-odstotno zmanjšanje novorojenih smrtnih žrtev. Na vrh tega , kajenje med nosečnostjo dodaja, da povečano tveganje za nizko porodno težo in srčno napako , kar vodi do številnih drugih zapletov . Uporabite to kot vašo motivacijo, da ostanejo močne in prenehati s kajenjem . To bi lahko opustili veliko lažje za vas. Ne pozabite : Ti si odnehala , ne le zase , ampak tvoja prihodnost sin ali hči , kot tudi
Kraji Turn

opustili kajenje, je nekaj, kar si moral . ne , to ne pomeni, da moraš iti sama . Najdi podporno skupino ali linijo in pogovarjati z ljudmi o prenehanju . Podpora družine in prijateljev je pomembno tudi , ker lahko opustili kajenje bitipsihično in fizično naporna izkušnja. Preizkusite brezplačno pomoč pri opustitvi kajenja , kot so 1- ( 800) -QUITNOW ( 784-8669 ) , ali spletne strani obisk skupnosti, kot so QuitNet ( glej vire) govoriti z drugimi ljudmi, ki so opustili kajenje ali pa že nehal in uživajte pomagati drugim storijo enako .

nikotinski obliži in drugi nasveti

Če sam volja ni dovolj , lahko poskusite tudi z nikotinsko obliž , da bi zmanjšanje vaših želja . Po Pregnancy.org , ještudija pokazala, da so nikotinski obliži varni za ženske, za uporabo v času nosečnosti. To še posebej velja v tretjem trimesečju . Medtem ko jenikotin v popravek še vedno ni dobro za otroka , je veliko manj škodljiv od neštetih kemikalij , ki bi vstopijo v telo neposredno preko kajenja cigaret . Medtem ko so bili ninajboljša pot , da potujejo ob upoštevanju vseh rojstev v študiji še prezgodaj , je vsekakor bolje, kot je ne zapuščam sploh , ker so dojenčki, rojeni v študiji vsi imeli normalno porodno težo .

Hranite vašega otroka zdravje v mislih in ostati močna. Jih opustiti kajenje , boste imeli koristi vašega otroka , kot tudi sami. Poleg tega bo izhod iz cut pasivnega kajenja iz vašega doma ( če je vaš zakonec jenekadilec ) . Po MayoClinic.com , pasivnega kajenja vsebuje številne potencialne rakotvorne snovi . V osvobodi svojo hišo pasivnega kajenja , si pomaga izboljšati zdravje tistih, ki jih delijo s streho .

New York Times citiral Dr David Abrams , zasvojenost raziskovalka na National Institutes of Health , kot pravim , "To je težje spraviti nikotin od heroina ali kokaina . " Naučite se boriti vaših želja in boš zagotovo prišel ven na vrhu .