Naravnih zdravil za PMDD ( ciklotimične Disorder )

Za mnoge ženske , lahkoteden dni pred njihovim predstaviti različne neprijetni simptomi, kot so krči , nihanje razpoloženja in utrujenosti. Toda za nekatere , lahko predmenstrualni sindrom povzroča takšne strašne simptome posega v njihovem vsakdanjem življenju. Mnoge ženske doživljajo skrajno depresijo , izčrpavajoče krče in nihanje razpoloženja , ki lahko škodijo prijateljstva in poroke . Ti pogoji niso normalni in se ne sme zanemariti . Vzrok se imenuje ciklotimične motnja ali PMDD , in obstajajo naravne voljo zdravljenja , ki lahko pomagajo . Lifestyle Spremembe

Kot pri večini bolezni , simptomi PMDD lahko močno umirila z izboljšanjem dieto in telesno vadbo . To mora biti vednoprvi pravno sredstvo, poskusite . Kako dosledno zdravo prehrano , polno sadja, zelenjave, pustega beljakovin in vlaknin lahko močno izboljšajo svoje telo in zdravje um . Ohranja redne vadbe je pokazala , da je neverjetno učinkovita pri preprečevanju in zdravljenju depresije in anksioznosti , tako da tudi lahko učinkoviti pri lajšanju čustvene simptome PMDD . Vaja za javnost umirjanje hormonov v vašem telesu , povečanje vaše občutek blagostanja.
Nevrotransmiter Funkcija

Če imate PMDD so nevrotransmiterji , ki prenašajo sporočila iz možganov vašega telesa lahko postanejo disfunkcionalni . Obstajajo nevrotransmiterjev testi so na voljo , ki lahko zazna na ravni nekaterih hormonov in kemikalij v krvi. Ti lahko nudijo namige o tem, zakaj ste se soočajo nekatere simptome in kako jih je mogoče zdraviti . Nekateri naravnih dodatkov so lahko učinkoviti pri izboljšanju funkcije nevrotransmiterjev . Ob dodatnih omega -3 maščobnih kislin, 5-HTP , vitamin D , aminokisline in šentjanževko so učinkoviti za nekatere ljudi .
Hormonska podpora

Ker so simptomi PMDD predstavijo pred menstruacijo , so tesno vezani na raven hormonov v telesu . Ob dodatek dodatnega progesterona lahko pomagajo nekatere ženske . Pogostotradicionalni medicinski način dajanja teh hormonov je s pomočjo kontracepcijskih tablet. Vendar pa je veliko žensk raje ne uporabljajo kontracepcijske tablete , zaradi neželenih stranskih učinkov. Lahko so vaši raven progesterona testirali bi ugotovili, ali bi to lahko biloustrezno zdravljenje . Uporaba progesterona dopolnitev niFDA odobrila za zdravljenje PMDD simptomov , zato morajo zdravniki ponavadi različne poglede na to vrsto zdravljenja . Mnoge ženske , čeprav našli zdravljenje učinkovito.
PMS Obdelave

Nekatere od naravnega zdravljenja , ki pomagajo izboljšati tipične simptome PMS je lahko učinkovit za tiste z PMDD . Poleg tega, da je sestavni del ohranjanje zdravja kosti , bidodatek kalcija pomaga olajšati nekatere simptome PMDD . To lahko pripomore k zmanjšanju fizične in psihične simptome. Magnezijevi dodatki lahko pomagajo tudi zmanjšati zastajanje tekočine , ki pomagajo ublažiti bolečino in nežnost z napenjanjem . Vitamin E lahko zmanjša zastajanje tekočine in krči . Ob B -kompleksa vitamina je bilo znano, da bi zmanjšali učinke nihanja v razpoloženju . Čeprav je njihova učinkovitost ni dokazana v študijah, mnoge ženske prisegajo na uporabo progesterona kreme, ki izvirajo iz jam in soje . Obstajajo tudirazlične zeliščna zdravila na voljo --- črna cohosh , ingver , maline listov regrata in svetlinovo olje . Vendar pa se zaveda , da so ti elementi niso urejeni s strani FDA , zato je njihova varnost ni bila raziskana .