Pre Mena & Potenje

Saj sploh ne vem, kajdober znoj je , dokler ste imeli polnopravni pred menopavzo ( peri- menopavzi ) vroče bliskavice ali nočno znojenje . Znoj , da delate v telovadnici ni nič v primerjavi s hudourniškega pretok znoja , ki se izliva iz tebe in off od vas , ko ste v mukah peri - menopavze . Nihanja

obilno znojenje , ali vroče utripa in nočno potenje , ki jih povzroča biokemičnih in hormonskih nihanj , ki pridejo okoli zaradi upada ravni estrogena v ženskem telesu , po mnenju dr Melissa Conrad Stöppler od Medicinenet.com .
Glavno do menopavzi

v mesecih ali letih pred menopavzo, ženski hormoni so primerna, da gremo ven iz ravnovesja. Ko se to zgodi ,center v možganih, ki uravnava temperaturo zmotno misli, da potrebujetelo , da se znebite telesno toploto in , kot rezultat ,možgani pošilja sporočila, govori srce za črpanje hitrejše in naroči, da se žile širijo in naročil znojnice odpreti. To je, ko menopavzi začeti potenje premagati pas , po Womentowomen.com .
Vitamini

Vitamini se lahko uporablja za pomiritev peri- menopavze , kot je intenzivno znojenje . Preizkusite pivski kvas , ki pomagaženska ohranjati zdravje kosti , ker jedober vir kalcija . Svetlinovo olje, ki spodbuja nastajanje estrogena , je dobro tudi za vašo kožo in razpoloženje . Vitamin C z bioflavaoids je menda učinkovita pri umaknila vroče utripa in spremljajoče potenje , po Buzzle.com in dr Christine Northrup , avtor modrosti menopavzi . Vitamin E jeodličen antioksidant in pomaga zmanjšati pogostost in intenzivnost vročih utripa in potenja . Vitamin B kompleks je tudidobra izbira, saj vam pomaga, da bolje obvladovati stres in podpira celične funkcije in cirkulacijo .
Homeopatskim zdravljenjem

Včasih ravni estrogena žensko ostati v obdobju pred menopavzo , ki lahko traja več let , saj je telo iznajdljivi in ​​najde druge načine za proizvodnjo estrogena razmeroma nedotaknjeno. Vendar , če se vam zdi , da ste simptomatsko ( inbazen znoja , da si ležal v zadnji noči je lahkoindikator ) , boste morda želeli razmisliti homeopatsko zdravljenje za vaše simptome , po Buzzle.com . Ti zdravljenja lahko vključujejo ob Ferrum Phosphoricum za vroče utripa , še posebej, ko rdečica na obrazu spremlja bliskavice ; belladonna za zdravljenje vročinskih oblivov , da začnete in končate nenadoma ; sanguinarina če vaše vroče utripa vključuje vaš obraz, vrat in ušesa ali Kali Phosphoricum za živčnost, depresija, anksioznost in vročinski vali .
Imaš Company

Če imajo vroče utripa in znojenje obilno niste sami , glede na Medicinenet.com . Skoraj polovica vseh žensk, bodo izkušnje vroče utripa in skrajno potenje v obdobju pred menopavzo. Okoli 80 odstotkov tistih , ki ne doživljajo bo to stop jih ima po petih letih . Približno 10 odstotkov žensk , se lahko vroče utripa traja tako dolgo, kot 10 let .