Kako za zdravljenje sramežljivosti pri otrocih

Shy otroci doživljajo nelagodje, negotovost in samozavesti v socialnih situacijah , v skladu z Nemours Foundation. Vsakdo doživlja razen simptomov, ki vsaj enkrat . Za nekatere ljudi , čeprav so občutki sramežljivosti vztrajajo skozi otroštvu in v odraslosti . V primerih izjemnega sramežljivosti , lahko ta čustva motijo ​​delovanje doma in v šoli . Dobra novica je, da lahko starši pomagajo ublažiti simptome sramežljivosti pri njihovih otrocih . Navodila

1

Enostavnost otrok v nove dejavnosti. Jih silijo v situacijah, kjer se počutijo zaskrbljeni lahko izjalovijo , ki jih čutijo bolj zaskrbljeni .
2

Pogovorite otrokove občutke . Če je vaš otrok samo- kritiko ali kritizira druge, nauči jo , kako prepoznati negativne misli , nato pa jih nadomestiti z bolj pozitivnim in konstruktivnim misli .
3

Practice socialnih veščin . Vlog lahko dajo svojim otrokom orodja za ukrepanje pogumni v socialnih situacijah . Med temi treningi , teče skozi pogovore in kramljanje .
4

Teach sprostitev spretnosti. Meditacija in globoko dihalne tehnike pomagajo otrokom sprostite v času poskušajo situacijah . Preprosta tehnika dihanja vključuje vdihavajo štiri grofov , nato exhaling za štiri grofov .
5

Spodbujanje prožnosti. Zadrega zaradi preteklega neuspeha bi lahko prispevali k sramežljivosti , v skladu z Ameriškega psihološkega združenja . Pojasnite, da vsi ne uspe včasih , nato motivirati svojega otroka , da poskusite znova .
6

odvrne od konkurenčnih dejavnosti in okoljih, kot športa . Preveč konkurence lahko stiska sramežljiv otrok.