Kako premagati strah pred kačami

Milijoni ljudi trpijo zaradi ophidiophobia , ali strah pred kačami . Celo izmišljeni film orjaka Indiana Jones trpi zaradi njega . Kot pri vsakem fobija , čeprav lahko premagali strah pred kačami , ki jih poskušam nekaj preizkušenih ter preverjenih metod . Nekateri se morda zdi skrajno, vendar pa ste prepričani , da bi našli nekaj, da dela za vas, da vam pomaga premagati svoj ​​strah pred kačami . Navodila
1

Raziščite moč Autosugestija . Vzemite si 10 minut, da si povedal, vsak dan , da je tvoj strah pred kačami neumno in ne temelji na dejstvih. Autosugestija deluje najbolje, če ste popolnoma sproščeni, zato je poskusil tik preden zaspi ali takoj po prebujenju .
2

Face vaš strah pred kačami . Obiščite trgovino za male živali , živalski vrt ali celo prijatelja, ki ima v lasti kače in ravnanje enega. Začnete s preprostim dotikom enega in na koncu vaš način dela , da imajo eno. Začnite z majhno kačo , kot Podveza kača , in delati do velikih kač , kot ste začeli , da bi osvojil svoj ​​strah .
3

sami izobraževati o kačah . Zaradi bojazni pred neznanim je skupna. Večina strahovi se rodijo iz vedeli, da tisto, kar vas je strah . Več o tem, o pozitivnih vidikih kač . Ko veste, vse, kar lahko o njih , lahko premagati svoj ​​strah pred kačami .
4

Bodite selektivni inhibitor ponovnega privzema serotonina ( SSRI ), antidepresive, za boj proti anksioznosti , povezane s svojim strahom pred kačami . Najbolj priljubljena teh vrst drog , so Prozac in Zoloft . Ta zdravila lahko zmanjša resnost in pogostost napadov panike , ki izhajajo iz fobij .
5

opravijo hipnoterapijo . Hipnotizem lahko deluje na vaše nezavedno znebili strahov , tako da se družite predmet, ki ga strahu kače - z nečim pozitivnim .